• Tài khoản của tôi
    • Giỏ hàng
  • Tích điểm
  • Mua sỉ
    • Đăng nhập tài khoản sỉ
    • Tạo tài khoản sỉ
  • Về The An

MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN CHO ĐƠN HÀNG TRÊN 1.800.000đ (bấm để xem chi tiết)

The An Organics - Beauty & HealthThe An Organics - Beauty & Health
  • Ưu đãi
  • Thực phẩm bổ sung
    • Collagen
  • Mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Loại da
      • Dầu
      • Khô
      • Hỗn hợp thiên dầu
      • Hỗn hợp thiên khô
      • Nhạy cảm
      • Thường
      • Thiếu nước
      • Khác
    • Vấn đề da
      • Mụn
      • Nám, tàn nhang
      • Lão hóa
      • Da xỉn, không đều màu
      • Lỗ chân lông
      • Làm trắng, sáng da
      • Da thiếu sức sống
      • Sẹo, thâm
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Josh Rosebrook
      • Ecomaat
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zatik Naturals
      • Micro Ingredients
      • 100% PURE
      • DrJ Skinclinic
      • California Pure Naturals
      • Dr. Mercola
      • Pink Stork
      • Terrasoul
      • Pure Synergy
      • Beauty By Earth
      • 100% Pure
      • Alteya Organics
      • Annemarie Borlind
      • Armina
      • Badger
      • Beauty by Earth
      • Dr. Mercola
      • California Pure Naturals
      • DR. Grandel
      • Drj Skinclinic
      • Earth Harbor
      • Ecomaat
      • Era Organics
      • Fleurance Nature
      • Holle
      • Gaia Herbs
      • John Masters Organics
      • Josh Rosebrook
      • Lavera
      • Manda Naturals
      • Mary Ruth’s
      • Micro Ingredients
      • Mykind Organics
      • Nature’s Brands
      • Neo Natural
      • Organic Traditions
      • Pink Stork
      • Provamel
      • Pure Synergy
      • Radius
      • Rossmann
      • Salus
      • Sanre Organic Skinfood
      • Terrasoul
      • Shoosha
      • Snow Lotus
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zuii Organic
      • Zatik Natural
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé
00 ₫

Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu

The An Organics
Th11 12, 2017 Kiến thức chăm sóc cơ thể, Chế độ ăn uống Chức năng bình luận bị tắt ở Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu

Nội dung trong bài

  • Carbohydrate là gì ?
  • Cơ bản về Carbs
  • Carbs tốt, carbs xấu – Khi nào thì carbs gây ra vấn đề ?
  • Phân biệt kỹ hơn Carbs xấu, Carbs tốt
  • Dành cho kỳ tới
  • Tài liệu tham khảo
  • The An khuyên dùng

Carbohydrate là gì ?

Những bạn quan tâm đến chế độ ăn uống ắt hẳn đã từng nghe đến cụm từ “chế độ ăn low-carb” (chế độ ăn ít carb), một chế độ ăn rất hay được khuyến khích đối với người thừa cân. Carb chính là viết tắt của carbohydrate, nhóm chất bị “hiểu nhầm” nhiều nhất trong xu hướng dinh dưỡng hiện nay. Sự thực thì carb cùng với protein và chất béo tạo lên bộ ba chất đa lượng (macronutrients) thiết yếu cho cơ thể – chất đa lượng là những chất cơ thể cần với số lượng lớn. Trong đó, vai trò của carb là cung cấp năng lượng cho cơ thể, hệ thần kinh trung ương, hỗ trợ chuyển hóa chất béo. Hai bài đầu tiên trong loạt bài về nhóm chất đa lượng (macronutrients), mình sẽ dành để nói về Carbohydrate

Danh sách loạt bài về các chất đa lượng (macronutrients) của The An:

  1. Sáu nhóm dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể
  2. Nhóm 1: Carbohydrates
  3. Carb liên quan gì đến bệnh tiểu đường ? (sắp ra mắt)
  4. Chế độ ăn giảm cân low-carb (sắp ra mắt)
  5. …

Carbohydrates cùng với Protein và Lipit (chất béo) tạo lên bộ ba chất đa lượng (macronutrients) thiết yếu cho cơ thể

…

vai trò của carb là cung cấp năng lượng cho cơ thể, hệ thần kinh trung ương, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.

Chỉ mục bài viết:

  1. Cơ bản về Carbs
  2. Carbs tốt, carbs xấu
    1. Bánh mì và gạo trắng cũng “xấu”
  3. Phân biệt kỹ hơn carbs tốt, carbs xấu

Cơ bản về Carbs

Carbohydrates là các phân tử bao gồm cacbon, hydro và oxy. Các nguồn thực phẩm cung cấp carbohydrate là ngũ cốc, sữa, hoa quả, và rau, và các loại củ giàu tinh bột như khoai tây. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), một người trưởng thành cần khoảng 135g carbohydrates. Tuy vậy, tùy vào tình trạng sức khỏe, cơ thể, mỗi người chúng ta nên có một mức carbohydrates mục tiêu cho riêng mình

Nếu xét theo cấu trúc hóa học, Carbohydrate được chia thành hai dạng: carbohydrate giải phóng (năng lượng) nhanh – carbs (đường) đơn, và carbohydrate giải phóng (năng lượng) chậm – carbs (đường) phức. Carbs đơn được tiêu hóa và hấp thụ nhanh hơn carbs phức.

Carbs đơn chỉ chứa một đến hai loại đường như fructose (đường trái cây) và galactose, lactose (đường từ sữa và các sản phẩm liên quan), sucrose (đường ăn), và maltose (tìm thấy trong bia và một số loại rau).

Trong kẹo, nước ngọt và xirô cũng chứa carbs đơn. Tuy nhiên, quá trình chế biến và tinh luyện khiến các thực phẩm này không chứa chút vitamins, khoáng chất hoặc chất xơ nào. Carb trong các thực phẩm này là carb rỗng hay carb tinh luyện, có thể dẫn đến tăng cân, tiểu đường và rất nhiều bệnh khác.

Carbs phức (polysaccharides) chứa từ ba loại đường trở lên. Thực phẩm có tinh bột chứa carbs phức bao gồm: các loại đậu, khoai, ngô, bánh mỳ nguyên cám và ngũ cốc. Ăn quá nhiều thực phẩm chứa carbs đơn có thể dẫn đến sự tăng đột biến lượng đường trong máu. Về cơ bản, bạn nên tập trung vào việc đa dạng các loại carbs phức trong chế độ ăn uống nhằm cung cấp năng lượng ổn định và bền vững cho cơ thể

Có 3 loại carbohydrates tìm thấy trong thức ăn: đường, tinh bột và chất xơ.

  • Đường là một chuỗi Carbohydrates ngắn được tìm thấy trong các loại thực phẩm. Ví dụ như glucose, fructose, galactose và sucrose
  • Tinh bột là một chuỗi dài của các phân tử glucose, hệ tiêu hóa sẽ chuyển hóa tinh bột thành Glucose. Tinh bột là một ví dụ về carb phức. Trong quá trình tiêu hóa, ruột non phân hủy tất cả carbs phức thành carbs (đường) đơn và đưa chúng theo máu đi tới gan. Gan chuyển hóa tất cả các loại đường này thành glucose, sau đó máu đưa chúng đi khắp cơ thể, cùng với insulin, để chuyển đổi thành năng lượng cần thiết cho cơ thể
    lượng glucose dư thừa sẽ được dự trữ trong gan và các cơ xương ở dạng đại phân tử là glycogen. Khi lượng glycogen nhiều tới mức không thể lưu trữ thêm nữa, carbs sẽ được chuyển thành triglycerides (chất béo).
  • Chất xơ là một ngoại lệ. Nếu như cả đường và tinh bột đều được hấp thụ ở ruột non để cung cấp năng lượng cho cơ thể thì chất xơ lại được chuyển đến ruột già. Tại đó chúng trở thành thức ăn cho các lợi khuẩn sống trong cơ thể chúng ta. Nếu các bạn đã đọc bài viết về lợi khuẩn của mình thì ắt sẽ hiểu tầm quan trọng của lợi khuẩn ra sao với cơ thể. Nếu bạn chưa đọc thì đây là link đến bài viết nhé: http://theanorganics.com/blog/cham-soc-da/loi-khuan-co-thuc-su-giup-tri-duoc-mun/

Carbs tốt, carbs xấu – Khi nào thì carbs gây ra vấn đề ?

Câu hỏi đúng hơn sẽ là: Chế độ ăn nào sẽ gây ra vấn đề liên quan đên carbs ?

  1. Khi bạn ăn quá nhiều carbs, bất kể loại gì. Khi tới ruột non, carbs được phân giải thành các loại đường nhỏ hơn và theo máu đi tới gan. Gan chuyển hóa tất cả các loại đường này thành glucose, sau đó máu đưa chúng đi khắp cơ thể, cùng với insulin, để chuyển đổi thành năng lượng cần thiết cho cơ thể
    Nếu glucose không được sử dụng ngay (bạn ăn nhiều nhưng lại tập tành ít chả hạn), cơ thể sẽ lưu trữ chúng trong gan và các cơ xương ở dạng đại phân tử là glycogen. Khi lượng glycogen nhiều tới mức không thể lưu trữ thêm nữa, carbs sẽ được chuyển thành triglycerides (chất béo). Nếu tiếp tục ăn quá nhiều carbs, lượng chất béo tích lũy sẽ càng ngày càng nhiều hơn, bắt đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  2. Khi bạn ăn quá ít carbs, cơ thể sẽ phải lấy protein trong cơ bắp làm nhiên liệu cho các hoạt động của cơ thể. Thiếu hụt protein, bạn sẽ bị gầy và sụt cân. Ngoài ra, việc sử dụng protein thay vì carbs làm nguồn nhiên liệu sẽ tạo áp lực lên thận, gây hại cho hệ bài tiết. Thiếu hụt chất xơ (một nhóm carbs) cũng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây táo bón. Cố gắng thay thế carbohydrate bằng chất béo và protein có thể làm tăng lượng chất béo bão hòa, và hàm lượng cholesterol trong máu – làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  3. Trường hợp thứ 3, thường gặp hơn: Bạn ăn quá thiên về các loại carbs xấu, rỗng. Carbs xấu, rỗng có gía trị dinh dưỡng rất thấp. Chúng thường có trong: bánh ngọt, nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn (thức ăn nhanh, …), gạo trắng, bánh mỳ trắng. Đây là những thực phẩm chứa các loại carbs đơn… Ngược với carbs xấu, carbs tốt thường có trong các thực phẩm chưa qua quá trình chế biến kỹ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, đậu … và được hấp thụ chậm hơn, ngoài ra chúng còn chứa thêm nhiều các chất dinh dưỡng khác.

Khoan đã, gạo và bánh mì cũng “xấu” ư ?

Đúng vậy, trong danh sách thực phẩm chứa nhiều carbs xấu: gạo trắng đã bị xay xát kỹ và bánh mì trắng đứng hàng đầu (chúng ta vẫn thường hồn nhiên chén 3 bát cơm gạo trắng mỗi bữa và mua bánh mì trắng ở Big C hay các quán kebab, bánh mì pate, … khi cần đổi món). Gạo xay xát kỹ sẽ mất lớp vỏ cám chứa nhiều dinh dưỡng, chất xơ, còn bánh mì trắng chỉ toàn carbohydrates đơn do trải qua quá trình chế biến quá kỹ. Vitamin B cần thiết cho việc hấp thụ carbs vào cơ thể cũng mất gần hết trong quá trình chế biến, xay xát. Carbs chứa trong các sản phẩm đã được xử lý công nghiệp kỹ như vậy được gọi là carbs tinh luyện (refined-carbs), thủ phạm hàng đầu gây tiểu đường (chúng ta sẽ nói về tiểu đường và carbs ở bài sau). Vì thế, không phải ngẫu nhiên mà các phong trào thực dưỡng hay chế độ ăn cho người tiểu đường  đều đề cao gạo còn nguyên vỏ trấu-cám, gạo lứt, bánh mì nguyên cám (bánh mì thô, bánh mì đen).

… không phải ngẫu nhiên mà các phong trào thực dưỡng hay chế độ ăn cho người tiểu đường  đều đề cao gạo không xay xát, giữ nguyên vỏ trấu, cám; gạo lứt cũng như, bánh mì nguyên cám (bánh mì thô, bánh mì đen).

Chất lượng gạo xay xát giảm 15% mỗi tháng ngay cả trong tình trạng bảo quản tốt nhất (Agifish An Giang)

Phân biệt kỹ hơn Carbs xấu, Carbs tốt

Carbs tốt có những đặc điểm sau:

Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 1
  • – Lượng calo thấp và vừa phải
  • – Giàu dinh dưỡng
  • – Không chứa đường tinh luyện và ngũ cốc chế biến kỹ
  • – Hàm lượng chất xơ tự nhiên cao
  • – Ít chất béo bão hòa
  • – Chứa ít hoặc hoàn toàn không chứa cholesterol và chất béo đồng phân

Với những đặc điểm vừa nêu, ta dễ dàng chọn ra những sản phẩm chứa carbs tốt nên thêm vào bữa ăn hàng ngày của mỗi người.

  • – Các loại rau củ
  • – Trái cây tươi chưa qua chế biến: táo, chuối, dâu tây, …
  • – Các loại đậu: đậu lăng, đậu tây, đậu Hà Lan, …
  • – Hạt hạnh nhân, óc chó, quả phỉ, hạt macadamia, đậu phộng, hạt điều
  • – Hạt: hạt Chia, hạt bí ngô.
  • – Các loại ngũ cốc nguyên cám như yến mạch nguyên chất, gạo lức, …
  • – Củ: khoai tây, khoai lang

Để tạm kết thúc bài viết đầu tiên trong serie về các chất đa lượng, chúng ta sẽ điểm mặt những thực phẩm chứa nhiều carbs xấu, carbs “rỗng”:

  • – Đồ uống có đường
  • – Bánh mì trắng, bánh ngọt
  • – Các loại hạt đã qua chế biến, tẩm ướp
  • – Kem, chocolate có sữa, đường
  • – Khoai tây chiên, khoai lang chiên

Dành cho kỳ tới

Kỳ sau, chúng ta sẽ dành thời gian đi sâu hơn vào những ứng dụng dựa trên hiểu biết về carbs:

  1. Carbs và mối liên hệ với bệnh tiểu đường.
  2. Chế độ ăn giảm cân low-carb – một ý tưởng không mới với người Mỹ nhưng khá xa lạ với người Việt chúng ta.

Trong khi chờ đợi, các bạn có thể tham khảo lại bài viết đầu tiên của series: Sáu nhóm dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể và tìm hiểu thêm về chế độ ăn ngừa mụn 100% nhé. Hẹn gặp lại.

Tài liệu tham khảo

  • https://www.webmd.com/diabetes/glucose-diabetes#1
  • http://www.nhs.uk/Livewell/loseweight/Pages/the-truth-about-carbs.aspx
  • http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/does-carbohydrate-become-body-fat
  • https://www.ncsf.org/enew/articles/articles-convertingcarbs.aspx
  • http://slideplayer.com/slide/6200801/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257631/
  • http://ajcn.nutrition.org/content/69/1/30.full
  • https://www.webmd.com/diet/features/fiber-heart#1
  • http://www.todaysdietitian.com/newarchives/020911p42.shtml

The An khuyên dùng

Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 2
Xem Nhanh
Hết Hàng

Viên uống Collagen Builder hữu cơ Mykind Organics 60 viên

650.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 3
Xem Nhanh
Hết Hàng

Viên uống HA DR. Grandel, 60 viên

850.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 4
Xem Nhanh
Hết Hàng

Dung dịch thải độc hữu cơ từ thảo mộc Salus 250ml

680.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 5
Xem Nhanh
Hết Hàng

Vitamin D3 Mykind Organics dạng xịt 58ml

570.000 ₫
Đọc tiếp
Ảnh sản phẩm vitamin D3 ChildLife
Xem Nhanh
Hết Hàng

Vitamin D3 hữu cơ ChildLife 10ml

330.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 6
Xem Nhanh
Hết Hàng

Dung dịch vitamin tổng hợp hữu cơ Salus 250ml

580.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 7
Xem Nhanh
Hết Hàng

Dung dịch sắt Salus 250ml

470.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 8
Xem Nhanh
Hết Hàng

Dung dịch bổ sung canxi và vitamin D3 hữu cơ Salus 250ml

550.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 9
Xem Nhanh
Hết Hàng

Nước uống hoa hồng hữu cơ Rose Elixir Armina

69.000 ₫ – 650.000 ₫
Chọn Mua
Dung dịch siêu tới hạn nghệ hữu cơ Zatik
Xem Nhanh

Dung dịch siêu tới hạn nghệ – thì là đen hữu cơ Zatik Turmeric Supercritical liquid

650.000 ₫
Mua hàng
Dung dịch siêu tới hạn từ hạt thì là đen hữu cơ Zatik
Xem Nhanh
Hết Hàng

Dung dịch siêu tới hạn từ hạt thì là đen hữu cơ Zatik Black Seed Supercritical Liquid

650.000 ₫
Đọc tiếp
Dầu hạt thì là đen hữu cơ Zatik 100ml
Xem Nhanh
Hết Hàng

Dầu hạt thì là đen hữu cơ Zatik Black Seed OIl 100ml

650.000 ₫
Đọc tiếp
Viên uống dầu hạt thì là đen hữu cơ Zatik, 90 viên
Xem Nhanh

Viên uống dầu hạt thì là đen Zatik Black Seed Oil Vegan Softgels, 90 viên

650.000 ₫
Mua hàng
collagen hữu cơ Dr mercola
Xem Nhanh
Hết Hàng

Collagen hữu cơ từ xương bò ăn cỏ Dr Mercola Organic Collagen

1.050.000 ₫
Đọc tiếp
Cung cấp omega 3, dầu nhuyễn thể cho trẻ em Krill Oil for Kids Dr Mercola
Xem Nhanh

Cung cấp omega 3, dầu nhuyễn thể cho trẻ em Krill Oil for Kids Dr Mercola

780.000 ₫
Mua hàng
Cung cấp omega-3, dầu nhuyễn thể Krill Oil Dr Mercola
Xem Nhanh
Hết Hàng

Cung cấp omega 3, dầu nhuyễn thể Krill Oil Dr.Mercola

890.000 ₫
Đọc tiếp
Astaxanthin hữu cơ Dr Mercola
Xem Nhanh

Organic Astaxanthin chứa ALA Dr Mercola 4mg

650.000 ₫
Mua hàng
Bột củ dền lên men hữu cơ Dr Mercola
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột củ dền lên men hữu cơ Dr Mercola

630.000 ₫
Đọc tiếp
Tảo chlorella Dr Mercola
Xem Nhanh
Hết Hàng

Tảo chlorella lên men Dr Mercola

490.000 ₫
Đọc tiếp
Cung cấp lợi khuẩn hoàn chỉnh Dr Mercola ( 70 tỷ CFU)
Xem Nhanh
Hết Hàng

Cung cấp lợi khuẩn hoàn chỉnh Dr Mercola (70 tỷ CFU)

890.000 ₫
Đọc tiếp
Viên uống cung cấp đầy đủ enzyme cho phụ nữ Dr Mercola
Xem Nhanh
Hết Hàng

Viên uống cung cấp enzyme cho phụ nữ Dr Mercola

900.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 10
Xem Nhanh
Hết Hàng

Hạt mã đề Psyllium hữu cơ Dr Mercola

430.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 11
Xem Nhanh
Hết Hàng

Organic Astaxanthin chứa ALA Dr Mercola 4mg 90 ngày dùng

1.730.000 ₫
Đọc tiếp
Bổ sung chất chống oxy hóa Resveratrol từ hạt nho Purple Defense Dr Mercola
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bổ sung chất chống oxy hóa Resveratrol từ hạt nho Purple Defense Dr Mercola

570.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 12
Xem Nhanh
Hết Hàng

Cung cấp lợi khuẩn hoàn chỉnh cho phụ nữ Dr Mercola (70 tỷ CFU)

1.080.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 13
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột lựu hữu cơ Micro Ingredients Pomegranate Juice Powder 454g

720.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 14
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột Hyaluronic Acid tinh khiết Micro Ingredients cho sức khỏe của da & khớp & mắt

495.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 15
Xem Nhanh
Hết Hàng

Hỗn hợp rau & tảo lên men Dr Mercola Organic Fermented Greens

1.320.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 16
Xem Nhanh
Hết Hàng

Hỗn hợp trái cây hữu cơ lên men Dr Mercola Organic Fermented Fruits

1.320.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 17
Xem Nhanh

Bột bổ sung collagen building protein peptides Sunwarrior

995.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 18
Xem Nhanh

Bột protein thực vật hữu cơ Sunwarrior Warrior Blend

1.140.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 19
Xem Nhanh

Bột protein thực vật hữu cơ Sunwarrior Classic Plus

750.000 ₫ – 1.140.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 20
Xem Nhanh

Bột protein thực vật hữu cơ Sunwarrior Classic Protein

750.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 21
Xem Nhanh

Omega 3 từ tảo Sunwarrior

990.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 22
Xem Nhanh

Viên uống cung cấp enzyme Dr Mercola

900.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 23
Xem Nhanh

Dung dịch bổ sung magiê Sunwarrior

550.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 24
Xem Nhanh
Hết Hàng

Viên tảo spirulina và chlorella hữu cơ Micro Ingredients

740.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 25
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột camu camu hữu cơ Micro Ingredients, cung cấp vitamin C tự nhiên

650.000 ₫
Đọc tiếp
Bột việt quất hữu cơ Micro Ingredients blueberry powder
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột việt quất hữu cơ Micro Ingredients Organic Blueberry 50:1 Concentrate Powder

590.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 26
Xem Nhanh
Hết Hàng

Chống oxy hóa từ viên phân tử hydro Dr Mercola H2 Molecular Hydrogen

650.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 27
Xem Nhanh
Hết Hàng

Vitamin cho phụ nữ mang thai & cho con bú hữu cơ Mykind Organics, Prenatal Once Daily, 90 viên

1.500.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 28
Xem Nhanh

Bột tăng cường collagen với nhiều rau xanh & lợi khuẩn Sunwarrior Beauty Greens Collagen Booster

995.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 29
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột kỳ tử hữu cơ Micro Ingredients Goji Berry Powder 454g

850.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 30
Xem Nhanh

Bột cỏ lúa mì hữu cơ Micro Ingredients Organic Wheatgrass Powder 227g

530.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 31
Xem Nhanh
Hết Hàng

Vitamin D3 hữu cơ dạng viên nhai Mykind Organics

480.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 32
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột trà xanh matcha hữu cơ cao cấp Terrasoul (Ceremonial Grade) 60g

530.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 33
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột trái acai berry hữu cơ Terrasoul 113g

360.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 34
Xem Nhanh

Bột tảo xoắn spirulina hữu cơ Terrasoul

380.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 35
Xem Nhanh

Bột tảo lục chlorella hữu cơ Terrasoul

390.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 36
Xem Nhanh
Hết Hàng

Bột sữa dừa hữu cơ Terrasoul Coconut Milk Powder 454g

490.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 37
Xem Nhanh

Bột amla hữu cơ Terrasoul 171g

190.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 38
Xem Nhanh

Bột baobab hữu cơ Terrasoul

280.000 ₫
Mua hàng
Bữa ăn tinh gọn Sunwarrior Lean Meal Illumin8
Xem Nhanh

Bữa ăn tinh gọn Sunwarrior Lean Meal Illumin8

1.250.000 ₫
Chọn Mua
Hỗn hợp thực phẩm xanh hữu cơ Sunwarrior Ormus Super Greens
Xem Nhanh

Hỗn hợp thực phẩm xanh hữu cơ Sunwarrior Ormus Super Greens

850.000 ₫ – 1.350.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 39
Xem Nhanh

Vitamin hữu cơ dạng kẹo nhai cho bé Mykind Organics Kids Multi Gummies

720.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 40
Xem Nhanh

Dung dịch bổ sung lợi khuẩn hữu cơ Mary Ruth’s Liquid Probiotic

695.000 ₫
Mua hàng
Dung dịch kẽm hữu cơ Dr Mercola Liquid Zinc Drops
Xem Nhanh

Dung dịch kẽm hữu cơ Dr Mercola Liquid Zinc Drops

550.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 41
Xem Nhanh

Viên uống phục hồi xương khớp Pure Synergy Bone Renewal

1.160.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 42
Xem Nhanh

Viên uống bảo vệ tế bào, chậm lão hóa Pure Synergy CELL PROTECTOR™

1.150.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 43
Xem Nhanh

Viên uống bảo vệ mắt Pure Synergy EYE PROTECTOR®

1.150.000 ₫
Mua hàng
Superpure Astaxanthin Pure Synergy
Xem Nhanh
Hết Hàng

SUPERPURE® ASTAXANTHIN Pure Synergy

890.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 44
Xem Nhanh

Viên uống cây kế sữa Pure Synergy SUPERPURE® MILK THISTLE EXTRACT

890.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 45
Xem Nhanh

Vitamin cho phụ nữ bầu và sau sinh PureNatal® Pure Synergy

1.120.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 46
Xem Nhanh

Bột cacao hữu cơ Terrasoul cacao powder

180.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 47
Xem Nhanh

Bột nước ép cỏ lúa mạch hữu cơ Terrasoul Barley grass juice powder

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 48
Xem Nhanh

Cacao ngòi hữu cơ Terrasoul CaCao Nibs

195.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 49
Xem Nhanh

Cacao ngòi hữu cơ phủ hoa mật dừa Terrasoul CaCao Sweet Nibs

240.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 50
Xem Nhanh

Bột camu camu hữu cơ Terrasoul, cung cấp vitamin C tự nhiên

340.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 51
Xem Nhanh

Hạt chia đen hữu cơ Terrasoul Chia Seed Black

195.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 52
Xem Nhanh
Hết Hàng

Quả kỳ tử hữu cơ Terrasoul Goji Berries

240.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 53
Xem Nhanh

Bột trái nhàu hữu cơ Terrasoul Noni Juice Powder

580.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 54
Xem Nhanh

Bột nghệ hữu cơ Terrasoul Turmeric Powder

220.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 55
Xem Nhanh

Bột tảo blue spirulina hữu cơ Terrasoul

595.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 56
Xem Nhanh

Nước uống hoa hồng hữu cơ La Vie en Rose Drops Ecomaat

775.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 57
Xem Nhanh
Hết Hàng

Viên uống hoa hồng hữu cơ La Vie en Rose Drops Capsules

2.990.000 ₫
Đọc tiếp
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 58
Xem Nhanh

Bột collagen peptide thủy phân từ cá Sproos Marine Collagen

590.000 ₫ – 1.220.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 59
Xem Nhanh

Collagen thủy phân từ cá chứa thêm rau xanh Sproos Collagen Greens

950.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 60
Xem Nhanh

Collagen thủy phân từ cá giúp đẹp da, tóc Sproos Up Your Skin & Hair

630.000 ₫ – 950.000 ₫
Chọn Mua
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 61
Xem Nhanh

Bột collagen peptide thủy phân từ cá thêm chất béo có lợi Sproos MCT Collagen Creamer

720.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 62
Xem Nhanh

Thanh collagen peptide thủy phân từ cá & bơ đậu phộng chocolate Sproos Peanut Butter Chocolate Chip Collagen Bar

820.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 63
Xem Nhanh

Thanh collagen peptide thủy phân từ cá & chocolate hạnh nhân Sproos Chocolate Almond Collagen Bar

820.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 64
Xem Nhanh

Dung dịch thảo mộc hỗ trợ tiêu hóa hữu cơ Dr Mercola Organic Digestive Bitters 60ml

670.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 65
Xem Nhanh

Bột quế ceylon hữu cơ Terrasoul CEYLON CINNAMON POWDER 454g

540.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 66
Xem Nhanh

Bột matcha hữu cơ Terrasoul (CULINARY) 454g

1.200.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 67
Xem Nhanh

Bột lucuma hữu cơ Terrasoul

290.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 68
Xem Nhanh

Bột lá chùm ngây hữu cơ Terrasoul MORINGA LEAF POWDER

180.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 69
Xem Nhanh

Liều cao vitamin C Mary Ruth’s Megadose Vitamin C Liposomal

720.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 70
Xem Nhanh

Omega 3 thuần chay từ tảo cho bé sơ sinh & trẻ em 0-3 tuổi Mary Ruth’s Infant & Toddler Omega-3 Liquid Drops

620.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 71
Xem Nhanh

Siro cây cơm cháy & hoa cúc tím hữu cơ Dr Mercola Organic Elderberry Syrup with Echinacea

1.250.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 72
Xem Nhanh

Trà tăng cường chức năng sinh sản hữu cơ Pink Stork Fertility Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 73
Xem Nhanh

Trà tăng cường miễn dịch & sức khỏe tổng quan hữu cơ Pink Stork Wellness Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 74
Xem Nhanh

Trà lợi sữa hữu cơ Pink Stork Lactation Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 75
Xem Nhanh

Trà giảm đầy hơi chướng bụng hữu cơ Pink Stork Bloat Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 76
Xem Nhanh

Trà giúp ngủ ngon hữu cơ Pink Stork Sleep Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 77
Xem Nhanh

Trà thải độc hữu cơ Pink Stork Detox Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 78
Xem Nhanh

Trà giúp giảm đau trước kỳ kinh nguyệt & hỗ trợ chu kỳ kinh khỏe mạnh hữu cơ Pink Stork PMS Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 79
Xem Nhanh

Trà phục hồi cơ thể sau sinh hữu cơ Pink Stork Postpartum Recovery Tea (30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 80
Xem Nhanh

Trà hỗ trợ táo bón hữu cơ Pink Stork Constipation Tea ( 30 cốc)

410.000 ₫
Mua hàng
Chăm sóc cơ thể: Carbohydrates tốt, Carbohydrates xấu 81
Xem Nhanh

Trà giảm các triệu chứng ốm nghén khi mang thai hữu cơ Pink Stork Morning Sickness Tea ( 30 cốc)

410.000 ₫
Chọn Mua

The An sử dụng giấy phép bản quyền quốc tế cung cấp bởi Creative Common Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International. Người chia sẻ nội dung phải dẫn nguồn về nội dung gốc (link gốc) , không sử dụng nội dung cho mục đích thương mại.

Cho điểm nhanh post này
carbohydrateschất đa lượngchế độ ăn uốngdinh dưỡng

Một số bài viết khác

  • Protein thực vật so với Whey Protein
    Protein thực vật so với Whey Protein Th10 29, 2020
  • Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày
    Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày Th10 16, 2020
  • Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ?
    Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ? Th9 5, 2020
  • Nhiều rau, ít thịt nhé…
    Nhiều rau, ít thịt nhé… Th8 31, 2020
  • Omega-3 cân bằng hormone
    Omega-3 cân bằng hormone Th8 13, 2020

Xem theo chuyên mục

  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (58)
    • Chế độ ăn uống (16)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)
The An Organics

Lợi khuẩn (Probiotics) có thực sự giúp trị được mụn ?Bài trước
Cái đẹp nguy hại (hay lời tự thú của một tín đồ spa)Bài kế tiếp

Chuyên Mục

  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (58)
    • Chế độ ăn uống (16)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)

Xem theo nhóm sản phẩm

  • Thực phẩm bổ sung
    • Collagen
  • Chăm sóc da
    • Toner
    • Điều trị, phục hồi da
    • Làm sạch
    • Dưỡng ẩm
    • Chống nắng
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc mắt
  • Trang điểm
    • Trang điểm mắt
    • Trang điểm khuôn mặt
    • Trang điểm môi
  • Mẹ và bé
  • Chăm sóc cơ thể
    • Nước hoa
    • Tinh dầu
    • Chăm sóc tóc
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc răng miệng

Thương hiệu tiêu biểu

  • Ecomaat – Thương hiệu hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Bổ sung lợi khuẩn hữu cơ cho da & cơ thể
  • Micro Ingredients – siêu thực phẩm nguyên chất từ California
  • Sproos Life – collagen peptide thủy phân từ cá, Canada
  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật
  • Zatik Naturals – mỹ phẩm và thực phẩm hữu cơ từ Mỹ
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • California Pure Naturals
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ

Thương hiệu tiêu biểu

  • Ecomaat – Thương hiệu hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Bổ sung lợi khuẩn hữu cơ cho da & cơ thể
  • Micro Ingredients – siêu thực phẩm nguyên chất từ California
  • Sproos Life – collagen peptide thủy phân từ cá, Canada
  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật
  • Zatik Naturals – mỹ phẩm và thực phẩm hữu cơ từ Mỹ
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • California Pure Naturals
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ

Xem theo nhóm sản phẩm

  • Ưu đãi
  • Thực phẩm bổ sung
    • Collagen
  • Mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Loại da
      • Dầu
      • Khô
      • Hỗn hợp thiên dầu
      • Hỗn hợp thiên khô
      • Nhạy cảm
      • Thường
      • Thiếu nước
      • Khác
    • Vấn đề da
      • Mụn
      • Nám, tàn nhang
      • Lão hóa
      • Da xỉn, không đều màu
      • Lỗ chân lông
      • Làm trắng, sáng da
      • Da thiếu sức sống
      • Sẹo, thâm
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Josh Rosebrook
      • Ecomaat
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zatik Naturals
      • Micro Ingredients
      • 100% PURE
      • DrJ Skinclinic
      • California Pure Naturals
      • Dr. Mercola
      • Pink Stork
      • Terrasoul
      • Pure Synergy
      • Beauty By Earth
    • A – E
      • 100% Pure
      • Alteya Organics
      • Annemarie Borlind
      • Armina
      • Badger
      • Beauty by Earth
      • Dr. Mercola
      • California Pure Naturals
      • DR. Grandel
      • Drj Skinclinic
      • Earth Harbor
      • Ecomaat
      • Era Organics
    • F – N
      • Fleurance Nature
      • Holle
      • Gaia Herbs
      • John Masters Organics
      • Josh Rosebrook
      • Lavera
      • Manda Naturals
      • Mary Ruth’s
      • Micro Ingredients
      • Mykind Organics
      • Nature’s Brands
      • Neo Natural
    • O – Z
      • Organic Traditions
      • Pink Stork
      • Provamel
      • Pure Synergy
      • Radius
      • Rossmann
      • Salus
      • Sanre Organic Skinfood
      • Terrasoul
      • Shoosha
      • Snow Lotus
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zuii Organic
      • Zatik Natural
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé

Xem theo kiểu da

  • Dành cho da dầu
  • Dành cho da khô
  • Dành cho da nhạy cảm
  • Dành cho da hỗn hợp thiên dầu
  • Dành cho da hỗn hợp thiên khô
  • Dành cho da thường
  • Dành cho các kiểu da khác

Xem theo vấn đề da

  • Dành cho da mụn
  • Dành cho da lão hóa
  • Dành cho da xỉn, không đều màu
  • Dành cho da thiếu nước
  • Làm trắng, sáng da
  • Lỗ chân lông
  • Dành cho da thiếu sức sống
  • Dành cho da sẹo, thâm
  • Dành cho da nám, tàn nhang
  • Dành cho các kiểu da khác

Xem theo chuyên mục

  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (58)
    • Chế độ ăn uống (16)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)

Bài đăng gần đây

  • Protein thực vật so với Whey Protein
    Protein thực vật so với Whey Protein Th10 29, 2020
  • Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày
    Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày Th10 16, 2020
  • Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ?
    Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ? Th9 5, 2020
  • Nhiều rau, ít thịt nhé…
    Nhiều rau, ít thịt nhé… Th8 31, 2020
  • Omega-3 cân bằng hormone
    Omega-3 cân bằng hormone Th8 13, 2020

Chính sách thanh toán, đổi trả, hoàn tiền

The An chấp nhận thanh toán qua
  • COD (Thanh toán tiền mặt khi nhận hàng)
  • Chuyển khoản ngân hàng hoặc ví điện tử (Momo)
Đọc thêm về Chính sách đổi trả & hoàn tiền tại đây

Dành cho khách sỉ (wholesale)

  • Đăng ký tài khoản sỉ
  • Đăng nhập tài khoản sỉ
  • Đặt hàng nhanh
©2018 The An. Website hiện vẫn đang ở giai đoạn thử nghiệm tất cả các tính năng. Thông tin trên website chỉ dùng với mục đích tham khảo.
error: Nội dung đã được đăng ký bản quyền