Mô tả
Magiê tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể, là khoáng chất phong phú thứ tư trong cơ thể.
Khoảng 60% magiê trong cơ thể bạn được tìm thấy trong xương, phần còn lại là ở cơ bắp, mô mềm và chất lỏng, bao gồm cả máu.
Một trong những vai trò chính của magiê là hoạt động như một đồng yếu tố hoặc “phân tử người trợ giúp” trong các phản ứng sinh hóa liên tục được thực hiện bởi các enzyme.
Trên thực tế, nó có liên quan đến hơn 600 phản ứng trong cơ thể, bao gồm:
- Tạo năng lượng: giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng
- Sự hình thành protein: giúp tạo ra protein mới từ axit amin
- Bảo trì gen: giúp tạo và sửa chữa DNA và RNA
- Ngủ ngon hơn: sự thiếu hụt magiê có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ và khó ngủ
- Chuyển động cơ bắp, giảm đau cơ: là một phần của sự co thắt và thư giãn của cơ bắp
- Điều hòa hệ thần kinh: giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh, gửi tin nhắn khắp não và hệ thần kinh của bạn.
Tại sao bạn lại cần bổ sung magiê?
Khoảng 50% đến 80% chúng ta không nhận đủ mức RDA (Recommended Dietary Allowance_khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt) (1), thậm chí với cả những người đủ RDA cũng không đủ magiê để duy trì những phản ứng hóa học cơ bản của cơ thể.(2) (3)
Điều này không ổn chút nào. Magiê không phải khoáng chất bạn có thể chọn, nó ở mức ” tốt” và ” có lợi”
Bạn cần magiê, vì cơ thể sử dụng nó trong hơn 300 phản ứng enzyme khác nhau. Bạn không thể tổng hợp các protein mà không có nó. Hệ thần kinh của bạn không thể truyền tín hiệu mà không có nó. Lượng đường trong máu của bạn sẽ vượt ra ngoài tầm kiểm soát. Xương của bạn sẽ không phát triển đúng cách. Nếu không có magiê, cơ của bạn sẽ không thể co bóp và thư giãn.
Ngay cả cây cối cũng cần magiê để tổng hợp chất diệp lục. Magiê rất cần thiết cho hóa học tế bào mà một số nhà nghiên cứu gọi nó là “khối xây dựng cơ bản của sự sống.” (4)
Điều đó có nghĩa là nếu bạn thiếu magiê, bạn đang có một phần…không còn sống.
Tại sao chúng ta lại thiếu magiê đến thế?
- Các phương pháp nông nghiệp hiện đại vắt cạn chất dinh dưỡng từ đất. (Trong đó magiê là nhiều nhất)
- Sử dụng thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ làm giảm sự hấp thu khoáng chất của cây trồng.
- Thiếu thực vật trong chế độ ăn uống hiện đại. Thực phẩm động vật có khuynh hướng ít magiê, dù có một số trường hợp ngoại lệ. Chúng ta sẽ nói về thực phẩm giàu magiê một chút. Và đồ ăn vặt, cũng là … rác.
- Việc lọc sạch các nguồn nước. Tổ tiên chúng ta có thể lấy rất nhiều magiê từ nước của họ. Không phải chúng ta. Các biện pháp xử lí nước ở thành phố lấy đi những thứ xấu và cả những thứ tốt, như các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thêm vào đó, chúng ta đã quyết định bổ sung florua, được biết là hoàn toàn vô hiệu hóa các ion magiê.
- Thuốc theo toa (và OTC). Các thuốc kháng sinh, dị ứng và thuốc hen suyễn, thuốc chống viêm, thuốc lợi niệu, liệu pháp thay thế hoocmon và thuốc tránh thai là những thứ nổi tiếng trong việc loại bỏ magiê. (5)
- Nguồn canxi của chúng ta (chủ yếu ở dạng chế phẩm từ sữa), quá cao. Canxi và magiê là những khoáng chất có tính hợp lực, có nghĩa là chúng hoạt động cùng nhau khi được hấp thụ đúng tỷ lệ, nhưng khi chúng được đưa vào quá mức, chúng không thể hoạt động bình thường.
- Đồ uống có gas. Photpho trong nước giải khát kết thành khối với magiê và canxi ngăn ruột hấp thụ chúng.(6)
- Chứng nghiện đường. Đường ngăn cản cơ thể hấp thụ và tổng hợp các chất dinh dưỡng khác. Hãy tránh đường như thể nó là chất độc. Nó thực sự là chất độc đấy.
Tìm hiểu thêm vai trò của magiê với mụn, giấc ngủ, hormone insulin, phụ nữ mang thai…mời đọc thêm tại đây
Ngoài magiê thì công thức này còn chứa:
Chloride: là chất điện giải thiết yếu hỗ trợ xung điện và truyền thần kinh vì nó cân bằng chất lỏng trong tế bào, điều chỉnh pH, tăng cường chức năng thận và rất quan trọng cho sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
Sulfate là khoáng chất phong phú thứ ba trong cơ thể chúng ta. Sulfate kích hoạt sự trao đổi chất và tăng tính linh hoạt, độ đàn hồi trên tóc, da và móng tay của chúng tôi. Nó cũng giúp loại bỏ độc tố, phụ gia thực phẩm và kim loại nặng.
Boron một khoáng chất vi lượng thiết yếu có thể làm tăng mức vitamin D, tăng cường chức năng não và giảm đau khớp do tập thể dục.
Cách dùng: dùng 2-4 ống với thức ăn hay đồ uống yêu thích
Hương Nguyễn (tài khoản đã mua hàng và xác minh) –
Dung dịch có vị mặn khó uống làm mình thấy sợ mỗi khi uống luôn ấy, hiệu quả thì cũng k chắc lắm phải trải nghiệm thêm