• Đăng nhập / ký
  • Tích điểm
    • Cửa hàng quà tặng Gift Store
    • Hủy phần thưởng – hoàn Anxu
  • Về The An
    • Chính sách thanh toán và đổi trả
    • Quy định về quyền riêng tư
  • Đại lý
    • Đăng nhập tài khoản đại lý
    • Tạo tài khoản đại lý

Lịch nghỉ Tết 2021 và giao hàng (bấm để xem chi tiết)

The An OrganicsThe An Organics
  • Trang chủ
  • Các chương trình ưu đãi tại The An
    • Chương trình tích điểm An Insider
    • Cửa hàng quà tặng (Đổi An xu lấy quà)
  • Thực phẩm bổ sung
      • Chống lão hóa
      • Chống oxy hóa
      • Tăng cường miễn dịch
      • Thải độc
      • Xương Khớp
      • Mắt/Não
      • Tiêu hóa
      • Nội tiết/Sức khỏe
      • Tóc – Móng – Da
      • Siêu thực phẩm
      • Omega 3
      • Collagen
      • Enzyme
      • Lợi khuẩn
      • Trà
      • Vitamin
      • Protein
    • Xem tất cả
  • Da mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Kiểu da
      • Da dầu
      • Da khô
      • Da hỗn hợp thiên dầu
      • Da hỗn hợp thiên khô
      • Da nhạy cảm
    • Vấn đề da
      • Da lão hóa
      • Da mụn
      • Da nám, tàn nhang
      • Da nhạy cảm
      • Da sẹo / thâm
      • Da thiếu sức sống
      • Da xỉn / không đều màu
      • Làm trắng sáng da
      • Lỗ chân lông
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Bogue Milk Soap
      • Country Farms
      • Dr. Mercola
      • Llama Naturals
      • Terrasoul
      • Food to Live
      • Pure Synergy
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sprout Living
      • Sunwarrior
      • Pinky Up
      • Pink Stork
      • Heavenly Tea Leaves
      • Yogi Tea
      • Beauty By Earth
      • DrJ Skinclinic
      • Ecomaat
      • Josh Rosebrook
      • Luxe Botanics
    • Tất cả thương hiệu
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Tài liệu Premium / Ebooks
      • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé
00 ₫

Chăm sóc da: Ăn nhiều rau củ, trái cây làm thay đổi màu sắc da

The An Organics
Th10 9, 2017 Chế độ ăn uống, Kiến thức chăm sóc cơ thể, Kiến thức chăm sóc da Chức năng bình luận bị tắt ở Chăm sóc da: Ăn nhiều rau củ, trái cây làm thay đổi màu sắc da

Một nghiên cứu công bố trên American Journal of Public Health  cho thấy rằng ăn nhiều trái cây và rau củ có thể thay đổi màu da, mang đến làn da khỏe mạnh với màu sắc ánh vàng rạng rỡ trong vòng vài tuần.

Nguyên nhân có thể do hợp chất carotenoids_ các sắc tố tạo màu cam đỏ, được tìm thấy trong trái cây và rau quả. Carotenoids cũng được biết là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do từ bên trong và bên ngoài và cũng là sắc tố có liên quan đến màu da.  Các carotenoid có mặt trong nhiều loại trái cây và rau quả, ngay cả những loại không có màu đỏ hoặc vàng như rau xanh.  Rau xanh đặc biệt có chứa carotenoid, nhưng chất diệp lục trong những thực phẩm này che giấu sự xuất hiện của chúng.

Giáo sư David Perrett và các cộng sự đã phát hiện ra rằng chỉ cần hai khẩu phần lớn trái cây và rau mỗi ngày trong sáu tuần là đủ để gây ra sự thay đổi màu da.

Trong nghiên cứu này, họ nghiên cứu 35 sinh viên và theo dõi chế độ ăn uống của họ và sự thay đổi màu da trong 6 tuần.
Kết quả cho thấy những người tham gia tăng lượng tiêu thụ trái cây và rau quả trong suốt thời gian quan sát có sự thay đổi màu da, hướng về phía nhiều độ sáng vàng lành mạnh. Những người có chế độ ăn uống với trái cây và rau quả ít hơn, cho thấy một sự giảm độ sáng của da.

Ảnh so sánh một sinh viên nữ được theo dõi trong vòng 6 tuần bắt đầu với màu da phía bên trái và chuyển sang màu vàng khỏe mạnh hơn (bên phải) do cải thiện chế độ ăn chăm sóc da nhiều rau & trái cây
Sinh viên được theo dõi trong vòng 6 tuần bắt đầu với màu da phía bên trái và chuyển sang màu vàng khỏe mạnh hơn (bên phải) do cải thiện chế độ ăn chăm sóc da nhiều rau & trái cây
Ảnh một sinh viên nam được theo dõi trong vòng 6 tuần bắt đầu với màu da phía bên trái và chuyển sang màu vàng khỏe mạnh hơn (bên phải) do cải thiện chế độ ăn chăm sóc da nhiều rau & trái cây
Sinh viên được theo dõi trong vòng 6 tuần bắt đầu với màu da phía bên trái và chuyển sang màu vàng khỏe mạnh hơn (bên phải) do cải thiện chế độ ăn chăm sóc da nhiều rau & trái cây

Trong một thông cáo báo chí, tác giả chính Ross Whitehead, cho biết: “Nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy rằng ngay cả những cải tiến nhỏ trong chế độ ăn uống cũng mang lại lợi ích cho màu da. ” Ông nói họ rất ngạc nhiên về sự thay đổi này diễn ra nhanh như thế nào.

Các nhà nghiên cứu tin rằng ăn một lượng lớn trái cây và rau có thể làm cho da trở nên tươi sáng hơn trong thời gian dài.

Tuy nhiên nghiên cứu này không hoàn hảo và không đủ mạnh mẽ, không có kết luận nào có thể rút ra từ nghiên cứu này. Nó rất nhỏ, chỉ với 35 sinh viên tham gia. Các sinh viên chỉ báo cáo về thói quen ăn uống của họ, nên có thể không được chính xác. Nghiên cứu cũng chỉ sử dụng những người da trắng. Các nhà nghiên cứu cũng không tính đến các yếu tố khác ảnh hưởng đến da như tiếp xúc với ánh sáng ban ngày và tập thể dục,…và không tính đến kỹ thuật chuẩn bị thức ăn.

Ngay cả với những hạn chế này, các chuyên gia khác như Dr Doris Day, một bác sĩ da liễu ở NYC, cũng ủng hộ những phát hiện của nghiên cứu.

” Những gì chúng ta ăn sẽ thể hiện trên da của chúng ta.”

Một chuyên gia về dinh dưỡng từ Connecticut’s Griffin Hospital Center for Cancer Care Derby, Samantha Heller, nói rằng các hợp chất thực vật khỏe mạnh được tìm thấy trong nhiều trái cây và rau củ. Các hợp chất này rất quan trọng trong việc giữ cho da khỏe mạnh và bảo vệ nó khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các hợp chất thực vật, bao gồm beta-carotene và lycopene, giúp cải thiện màu da và chống lại bệnh tật. Hy vọng rằng, nó sẽ thúc đẩy mọi người ăn nhiều trái cây và rau hơn nếu họ biết rằng những thứ này có thể giúp chúng trông quyến rũ hơn, trẻ hơn và hấp dẫn hơn.

  • Tài liệu tham khảo
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296758/
    http://www.carotenoidsociety.org/article/04/52

The An sử dụng giấy phép bản quyền quốc tế cung cấp bởi Creative Common: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ Người chia sẻ nội dung phải dẫn nguồn về nội dung gốc, không sử dụng nội dung cho mục đích thương mại. (Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International)

Cho điểm nhanh post này
chế độ ăn uống
The An Organics

Chăm sóc cơ thể, bài 1: Dinh dưỡng cần thiết cho cơ thểBài trước
Vi Khuẩn Chăm Sóc Da Chứ Không Chỉ Gây MụnBài kế tiếp

DANH MỤC BLOG

  • Khác
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Chế độ ăn uống
    • Chống oxy hóa
    • Siêu thực phẩm
  • Kiến thức chăm sóc da
    • Trị mụn
  • Kiến thức mỹ phẩm
  • Mẹ và bé
  • Review Sản Phẩm
  • Tài liệu Premium / Ebooks

REVIEWS MỚI NHẤT

Có hình ảnh (13) Từ khách hàng (149)
Tất cả mức sao(149)
  • Tất cả mức sao(149)
  • 5 sao(140)
  • 4 sao(8)
  • 3 sao(1)
  • 2 sao(0)
  • 1 sao(0)
fbchubymiart
Được xếp hạng 5 5 sao
2 Tháng Bảy, 2022
Nhẹ bụng và giảm mỡ
Mình mua cho mẹ mình dùng với mục đích sức khỏe là chính mà uống hết 1 hộp bà khen bụng nhẹ nhàng hẳn. Kết hợp thêm ăn uống khoa học chút các bà kiểm ...Xem Thêm
Mình mua cho mẹ mình dùng với mục đích sức khỏe là chính mà uống hết 1 hộp bà khen bụng nhẹ nhàng hẳn. Kết hợp thêm ăn uống khoa học chút các bà kiểm soát cân khá oke
Hữu ích ?
0 0
Clean Keto Sunwarrior
Được xếp hạng 5.00 5 sao
(3)

1.240.000 ₫

1.240.000 ₫Chọn Mua

fbchubymiart
Được xếp hạng 5 5 sao
2 Tháng Bảy, 2022
Tác dụng khá rõ với tóc
Mình dùng được khoảng 1 hộp rưỡi thấy tóc đỡ rụng hẳn luôn. Tác dụng trên da thì chưa thấy gì. Điểm cộng là mùi vị thơm dễ uống.
Hữu ích ?
0 0
Collagen giúp đẹp da & tóc Sproos Beauty Collagen

950.000 ₫

950.000 ₫Thêm vào giỏ

Thùy liên
Được xếp hạng 5 5 sao
30 Tháng Sáu, 2022
rất tốt
Collagen rất dễ hòa tan, mùi vị dễ uống. Hàm lượng collagen cao nên hiệu quả nhanh, khoảng 3 tuần sẽ thấy cải thiện. Da rất mình rất khô, hay bị thiếu...Xem Thêm
Collagen rất dễ hòa tan, mùi vị dễ uống. Hàm lượng collagen cao nên hiệu quả nhanh, khoảng 3 tuần sẽ thấy cải thiện. Da rất mình rất khô, hay bị thiếu nước, rất nhạy cảm với độ ẩm không khí, vì vậy mình không thích ngồi điều hòa dù đã bôi kem dưỡng ẩm nhưng sau khi dùng liên tục 3 tuần loại collagen này mình đã thấy da đỡ khô hơn hẳn dù ngồi dưới điều hòa. Dùng hết loại này mình sẽ chuyển sang các loại khác của sproos.
Hữu ích ?
0 0
Collagen thủy phân cho da, tóc, móng, khớp, đường ruột & khả năng phục hồi Sproos Performance Multi-Collagen

1.110.000 ₫

1.110.000 ₫Thêm vào giỏ

dungtt
Được xếp hạng 5 5 sao
30 Tháng Sáu, 2022
vị ngọt chua và rất thơm, dùng để có sức khỏe tốt
Hữu ích ?
0 0
Bột 40+ siêu trái cây và quả mọng Country Farms Super Reds

630.000 ₫

630.000 ₫Thêm vào giỏ

khanhhang.lm
Được xếp hạng 5 5 sao
29 Tháng Sáu, 2022
Chọn vị: Vanilla 30 khẩu phần (750g)
Vị dễ uống
Vị dễ uống, không quá ngọt. Hiện mình sử dụng thay cho bữa sáng. Thấy ổn áp hơn dòng Amazing grass mà mình đã sử dụng
Hữu ích ?
0 0
Cung cấp rau xanh & protein thực vật Sunwarrior Clean Greens & Protein

1.140.000 ₫

1.140.000 ₫Chọn Mua

Xem thêm

THỰC PHẨM BỔ SUNG TỐT CHO BẠN & GIA ĐÌNH

  • Chống oxy hóa
  • Lão hóa
  • Nội tiết/Sức khỏe
  • Tăng cường miễn dịch
  • Tóc – Móng – Da
  • Xương Khớp
  • Thải độc
  • Tiêu hóa
  • Mắt/Não
  • Siêu thực phẩm
  • Collagen
  • Omega 3
  • Vitamin
  • Lợi khuẩn
  • Enzyme
  • Protein
  • Trà

CHỌN MỸ PHẨM PHÙ HỢP

  • Da dầu
  • Da hỗn hợp thiên dầu
  • Da hỗn hợp thiên khô
  • Da khô
  • Da nhạy cảm
  • Da thiếu nước
  • Da thường

Chọn theo vấn đề da

  • Da lão hóa
  • Da mụn
  • Da nám / tàn nhang
  • Da nhạy cảm
  • Da sẹo / thâm
  • Da thiếu nước
  • Da thiếu sức sống
  • Da xỉn / không đều màu
  • Làm trắng sáng da
  • Lỗ chân lông

THƯƠNG HIỆU TIÊU BIỂU

  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật. Thương hiệu Mỹ. Sản xuất tại Mỹ.
  • Sproos Life – Hơn 10 loại Collagen thủy phân chất lượng cao. Thương hiệu Canada. Sản xuất tại Canada
  • Country Farms – Siêu thực phẩm bổ sung toàn phần sản xuất tại Hoa Kỳ
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Sprout Living – Protein và siêu thực phẩm từ thực vật – chứng nhận hữu cơ USDA từ Mỹ
  • Llama Naturals – Kẹo nhai hữu cơ bổ sung, vitamin, lợi khuẩn, … từ Mỹ
  • Food to Live – Siêu thực phẩm đạt chứng nhận hữu cơ USDA từ Mỹ
  • Ecomaat – Thương hiệu sản phẩm từ hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Thực phẩm bổ sung thiết yếu đạt chứng nhận hữu cơ từ Mỹ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Luxe Botanics – Mỹ phẩm hiệu quả và mạnh mẽ từ thực vật – thương hiệu Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da

SẢN PHẨM REVIEWS TỐT

  • Bột sữa dừa hữu cơ Terrasoul Coconut Milk Powder 454g

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    490.000 ₫
  • Tăng cường miễn dịch Country Farms Immune Defense Superfoods

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    660.000 ₫
  • Đường hoa mật dừa hữu cơ Terrasoul COCONUT PALM SUGAR

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    150.000 ₫
  • Viên uống bổ sung vitamin Pure Synergy MULTI•VITA•MIN™

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    899.000 ₫
  • Bột lựu hữu cơ Food to Live Organic Pomegranate Powder 1lb (454g)

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    680.000 ₫
  • Xà bông sữa dê Bogue Milk Soap N° 18 BESPOKE ‘Surf Rider’

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    220.000 ₫
  • Bột nước ép kỳ tử hữu cơ Sunwarrior Organic Goji Berry Juice Powder

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    550.000 ₫
  • Bột collagen peptide thủy phân từ cá Sproos Marine Collagen

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    1.220.000 ₫
  • Organic Astaxanthin Dr Mercola 4mg

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    550.000 ₫
  • Bột mầm bông cải xanh hữu cơ Food to Live Organic Broccoli Sprout Powder 113g

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    620.000 ₫

TÀI LIỆU & BÀI VIẾT

  • Khác
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Chế độ ăn uống
    • Chống oxy hóa
    • Siêu thực phẩm
  • Kiến thức chăm sóc da
    • Trị mụn
  • Kiến thức mỹ phẩm
  • Mẹ và bé
  • Review Sản Phẩm
  • Tài liệu Premium / Ebooks

CHÍNH SÁCH

  • Chính sách thanh toán và đổi trả
  • Quy định về quyền riêng tư
  • Về The An
©2018 The An. Website hiện vẫn đang ở giai đoạn thử nghiệm tất cả các tính năng. Thông tin trên website chỉ dùng với mục đích tham khảo.
Welcome to our Online Shop. Please select your nearest Store.
Could not get your position

Not the store you searched for? We have more ...
67 Phùng Khoang 12 km
78 ngõ 67 Phùng Khoang
> Select Store
> Visit Store
Đang hoàn 12 km
> Select Store
> Visit Store
KĐT Mễ Trì Hạ 12 km
CT5A, Khu đô thị Mễ Trì Hạ
> Select Store
> Visit Store