• Đăng nhập / Đăng ký
  • Tích điểm
    • Cửa hàng quà tặng Gift Store
    • Hủy phần thưởng – hoàn Anxu
  • Về The An
    • Chính sách thanh toán và đổi trả
    • Quy định về quyền riêng tư
  • Đại lý
    • Đăng nhập tài khoản đại lý
    • Tạo tài khoản đại lý

Lịch nghỉ Tết 2021 và giao hàng (bấm để xem chi tiết)

The An OrganicsThe An Organics
  • Trang chủ
  • Ưu đãi
    • Chương trình tích Anxu An Insider
    • Cửa hàng quà tặng (đổi Anxu lấy quà)
  • Thực phẩm / Bổ sung
      • Đồ uống (Sữa hạt, …)
      • Chống lão hóa
      • Chống oxy hóa
      • Tăng cường miễn dịch
      • Thải độc
      • Xương Khớp
      • Mắt/Não
      • Tiêu hóa
      • Nội tiết/Sức khỏe
      • Tóc – Móng – Da
      • Siêu thực phẩm
      • Omega 3
      • Collagen
      • Enzyme
      • Lợi khuẩn
      • Trà
      • Vitamin
      • Protein
    • Xem tất cả
  • Da mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Kiểu da
      • Da dầu
      • Da khô
      • Da hỗn hợp thiên dầu
      • Da hỗn hợp thiên khô
      • Da nhạy cảm
    • Vấn đề da
      • Da lão hóa
      • Da mụn
      • Da nám, tàn nhang
      • Da nhạy cảm
      • Da sẹo / thâm
      • Da thiếu sức sống
      • Da xỉn / không đều màu
      • Làm trắng sáng da
      • Lỗ chân lông
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Calgee
      • Country Farms
      • Dr. Mercola
      • Llama Naturals
      • Food to Live
      • Oatsome
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sprout Living
      • Sunwarrior
      • Unicorn Superfoods
      • Pure Synergy
      • Terrasoul
      • Bogue Milk Soap
      • Pinky Up
      • Pink Stork
      • Heavenly Tea Leaves
      • Yogi Tea
      • Beauty By Earth
      • DrJ Skinclinic
      • Ecomaat
      • Josh Rosebrook
      • Luxe Botanics
    • Tất cả thương hiệu
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Tài liệu Premium / Ebooks
      • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé
00 ₫

Series bài viết ngắn về lão hóa, oxy hóa

The An Organics
Th9 5, 2019 Chống oxy hóa, Kiến thức chăm sóc cơ thể, Kiến thức chăm sóc da Không có bình luận

An lại tiếp tục các bài về LÃO HÓA

Nội dung trong bài

  • I. Bản chất của lão hóa da
  • II. AGEs và quá trình lão hóa
    • AGEs là gì ?
    • AGEs và ảnh hưởng tới da
    • Giảm bớt AGEs

I. Bản chất của lão hóa da

Bản chất của lão hóa da là một quá trình thay đổi sinh lý theo thời gian, những thay đổi đáng chú ý nhất xảy ra trong lớp tế bào đáy (basal cell). Nghiên cứu cho thấy ở người lão hóa, sự sinh sản các tế bào ở lớp đáy giảm xuống, lớp biểu bì (epidermis) trở nên mỏng hơn, và vùng liên kết giữa lớp biểu bì và trung bì (dermis) giảm dần, dẫn đến kết quả bề mặt trao đổi dinh dưỡng cho lớp biểu bì nhỏ hơn, từ đó làm suy yếu khả năng tăng sinh lớp tế bào đáy. Quá trình này suy giảm ma trận ngoại bao gồm elastin, fibrillin, collagen và cả oligosaccharide cũng bị thoái hóa, ảnh hưởng đến khả năng giữ nước của da.

Ngoài các yếu tố nội tại thì bức xạ UV là nguyên nhân chính gây ra sự lão hóa (80%).Nên đừng quên dùng kem chống nắng hàng ngày bạn nhé. Dưới đây là một số các tác nhân gây lão hóa da

  • Mất cân bằng oxy hóa
  • Nguy hiểm DNA tế bào, đặc biệt từ bức xạ mặt trời
  • Sự rút ngắn telomere
  • Sự tích lũy các sản phẩm kết đường
  • Viêm

Bài sau An sẽ viết về telomere và kết đường nhé.


II. AGEs và quá trình lão hóa

AGEs ( Advanced glycation end products), các sản phẩm kết đường là các hợp chất có hại được hình thành khi protein hoặc chất béo kết hợp với đường trong máu.

AGEs là gì ?

AGEs có từ nguồn ngoại sinh thông qua quá trình tiêu thụ thực phẩm hoặc được sản xuất nội sinh trong cơ thể. Sự hình thành AGEs nội sinh tăng lên ở bệnh nhân tiểu đường, AGEs được hình thành ở tốc độ thấp hơn bởi quá trình trao đổi chất của cơ thể, các yếu tố như môi trường, chế độ ăn & sinh hoạt ảnh hưởng đến tốc độ hình thành AGEs

Thực phẩm có nguồn gốc động vật có nhiều chất béo và protein thường giàu AGEs và dễ bị hình thành AGEs hơn trong khi nấu.

AGEs ảnh hưởng đến gần như mọi loại tế bào và phân tử trong cơ thể và được cho là một yếu tố gây lão hóa và một số bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác. Chúng cũng được cho là nguyên nhân trong các biến chứng đái tháo đường, tim mạch, xơ vữa động mạch, thoái hóa điểm vàng, mất cân bằng oxy hóa, viêm.

AGEs và ảnh hưởng tới da

Da là một cơ quan không ngoại lệ, bị ảnh hưởng bởi các sản phẩm kết đường. Sự xuất hiện của các collagen bị kết đường tích lũy với tỷ lệ hàng năm là 3.7% và đạt mức 30-50% ở độ tuổi 80.

Sự hiện diện của AGEs làm đổi đặc tính cơ học và chức năng của da, chúng phản ứng với protein, lipid trong hầu hết các tế bào da cũng như các protein nội bào và ngoại bào, từ đó làm giảm sự tăng sinh tế bào, tăng quá trình chết tế bào, lão hóa, mất cân bằng oxy hóa, tăng viêm da, làm cứng và giảm sự linh hoạt của các collagen, giảm độ đàn hồi của da…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583887/

Giảm bớt AGEs

Cơ thể chúng ta có cách để loại bỏ các hợp chất có hại này, tuy nhiên khi tiêu thụ quá nhiều AGEs hoặc cơ thể sản sinh quá nhiều AGEs, chúng sẽ tích lũy dần trong cơ thể. Làm thế nào để chúng ta có thể giảm bớt các AGEs trong cơ thể:

  • Ít tiêu thụ các thực phẩm nướng, chiên xào. Nhiệt độ cao, ít nước có thể tăng sự hình thành AGEs từ 10-100 lần so với thực phẩm chưa nấu chín.
  • Thực phẩm động vật chứa nhiều chất béo và protein dễ bị hình thành AGEs hơn khi nấu. Thực phẩm chứa nhiều AGEs nhất là thịt đỏ, phô mai, bơ, oil và một số loại hạt.
  • Ăn thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Vitamin C, quercetin, resveratrol, curcumin,…cho thấy có khả năng giảm sự hình thành AGEs
  • Tập thể dục thường xuyên giúp giảm AGEs

Chi tiết về AGEs, các thực phẩm chứa AGEs cao và cách hạn chế AGEs trong cơ thể An sẽ đưa vào ebook ” Chăm sóc da toàn diện” bản update cuối năm nay. Hứa là sẽ đầy đủ, nhiều thông tin mới và hay ho hơn nữa.

5/5 - (1 bình chọn)
chống lão hóachống oxy hóa

CHAT VỚI THE AN

Chat với An nếu cần tư vấn / hỗ trợ thêm nhé

Chat qua FacebookChat qua Zalo
The An Organics

Tìm hiểu công thức lợi khuẩn cho phụ nữ Dr MercolaBài trước
Cảnh báo: tác hại của chảo chống dính với sức khỏeBài kế tiếp

Gửi bình luận của bạn Hủy

DANH MỤC BLOG

  • Khác
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Chế độ ăn uống
    • Chống oxy hóa
    • Công thức
    • Siêu thực phẩm
  • Kiến thức chăm sóc da
    • Trị mụn
  • Kiến thức mỹ phẩm
  • Mẹ và bé
  • Review Sản Phẩm
  • Tài liệu Premium / Ebooks

REVIEWS MỚI NHẤT

Có ảnh (28) Đã xác minh (259)
5 sao(259)
  • Tất cả các sao(274)
  • 5 sao(259)
  • 4 sao(11)
  • 3 sao(4)
  • 2 sao(0)
  • 1 sao(0)
phammaihuong273_gmail_com
Đánh giá 5 trên 5★
16 Tháng Ba, 2023
Mới mua lần đầu, dễ tan trong nước. Nhưng mùi vị khó uống hơn các loại khác
Hữu ích ?
1 0
Collagen từ cá Grandhealth Marine Elixir Collagen Tripeptide
Đánh giá 5.00 trên 5★
(2)

1.985.000 ₫

1.985.000 ₫Thêm vào giỏ

lê liên
Đánh giá 5 trên 5★
15 Tháng Ba, 2023
tốt
mình dùng 2 tuần thấy sẹo mụn cải thiện nhiều, tốc độ lành sẹo và vết thâm mờ nhanh hơn, loại này dùng không bị nóng, vị cũng dễ uống
Hữu ích ?
0 0
Bột collagen peptide thủy phân từ cá Sproos Marine Collagen
Đánh giá 5 trên 5★
(14)

590.000 ₫ – 1.220.000 ₫

590.000 ₫ – 1.220.000 ₫Chọn Mua

Vân Anh Đoàn
Đánh giá 5 trên 5★
14 Tháng Ba, 2023
review_taste: ngon
Mùi thơm, dễ uống, có thể thay thế nước ép uống hàng ngày để cung cấp thêm dưỡng chất và vitamin. Lần sau mình sẽ thử dòng cleanser
Sản phẩm tốt, dễ uống
Hữu ích ?
0 1
Hỗn hợp 50 siêu thực phẩm hữu cơ Country Farms Super Greens vị berry
Đánh giá 5.00 trên 5★
(3)

660.000 ₫

660.000 ₫Thêm vào giỏ

minhminhdt2016
Đánh giá 5 trên 5★
12 Tháng Ba, 2023
review_taste: tuyệt vời
Trọng lượng: Hộp 912g
Protein vị thực rất ngon
Hữu ích ?
1 0
Protein không vị Sprout Living Organic Plant Protein
Đánh giá 5.00 trên 5★
(4)

850.000 ₫ – 1.595.000 ₫

850.000 ₫ – 1.595.000 ₫Chọn Mua

minhminhdt2016
Đánh giá 5 trên 5★
12 Tháng Ba, 2023
Đã mua lần 2, sản phẩm bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể
Hữu ích ?
0 2
Vitamin cho phụ nữ từ thực phầm toàn phần Dr Mercola Whole-Food Multivitamin for Women
Đánh giá 5.00 trên 5★
(3)

1.660.000 ₫

1.660.000 ₫Thêm vào giỏ

Tải thêm

THỰC PHẨM BỔ SUNG TỐT CHO BẠN & GIA ĐÌNH

  • Đồ uống (Sữa hạt, …)
  • Chống oxy hóa
  • Lão hóa
  • Nội tiết/Sức khỏe
  • Tăng cường miễn dịch
  • Tóc – Móng – Da
  • Xương Khớp
  • Thải độc
  • Tiêu hóa
  • Mắt/Não
  • Siêu thực phẩm
  • Collagen
  • Omega 3
  • Vitamin
  • Lợi khuẩn
  • Enzyme
  • Protein
  • Trà

CHỌN MỸ PHẨM PHÙ HỢP

  • Da dầu
  • Da hỗn hợp thiên dầu
  • Da hỗn hợp thiên khô
  • Da khô
  • Da nhạy cảm
  • Da thiếu nước
  • Da thường

Chọn theo vấn đề da

  • Da lão hóa
  • Da mụn
  • Da nám / tàn nhang
  • Da nhạy cảm
  • Da sẹo / thâm
  • Da thiếu nước
  • Da thiếu sức sống
  • Da xỉn / không đều màu
  • Làm trắng sáng da
  • Lỗ chân lông

THƯƠNG HIỆU TIÊU BIỂU

  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật. Thương hiệu Mỹ. Sản xuất tại Mỹ.
  • Sproos Life – Hơn 10 loại Collagen thủy phân chất lượng cao. Thương hiệu Canada. Sản xuất tại Canada
  • Country Farms – Siêu thực phẩm bổ sung toàn phần sản xuất tại Hoa Kỳ
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Sprout Living – Protein và siêu thực phẩm từ thực vật – chứng nhận hữu cơ USDA từ Mỹ
  • Llama Naturals – Kẹo nhai hữu cơ bổ sung, vitamin, lợi khuẩn, … từ Mỹ
  • Food to Live – Siêu thực phẩm đạt chứng nhận hữu cơ USDA từ Mỹ
  • Ecomaat – Thương hiệu sản phẩm từ hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Thực phẩm bổ sung thiết yếu đạt chứng nhận hữu cơ từ Mỹ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Luxe Botanics – Mỹ phẩm hiệu quả và mạnh mẽ từ thực vật – thương hiệu Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da

TÀI LIỆU & BÀI VIẾT

  • Khác
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Chế độ ăn uống
    • Chống oxy hóa
    • Công thức
    • Siêu thực phẩm
  • Kiến thức chăm sóc da
    • Trị mụn
  • Kiến thức mỹ phẩm
  • Mẹ và bé
  • Review Sản Phẩm
  • Tài liệu Premium / Ebooks

CHÍNH SÁCH

  • Chính sách thanh toán và đổi trả
  • Quy định về quyền riêng tư
  • Về The An
©2018 The An. Website hiện vẫn đang ở giai đoạn thử nghiệm tất cả các tính năng. Thông tin trên website chỉ dùng với mục đích tham khảo.