Mang thai là thời gian phụ nữ quan tâm nhiều hơn tới chất lượng sản phẩm họ sử dụng trên mặt và cơ thể. Các bà mẹ có trách nhiệm với sự an toàn của thai nhi và sự lựa chọn của họ bị ảnh hưởng bởi mức độ hiểu biết về những thành phần nào được sử dụng an toàn trên da.
Da là một bề mặt có khả năng thẩm thấu cao, trung bình phụ nữ hấp thụ hơn hai kg thành phần độc hại có trong da mỗi năm. Việc tiếp xúc với các hóa chất độc hại trước khi thụ thai và trong thời kỳ mang thai có thể có những ảnh hưởng đáng kể và kéo dài đối với sức khoẻ sinh sản. Các vấn đề có thể bao gồm vô sinh, cân nặng lúc sinh thấp, và sinh non. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, thì hãy bắt đầu “làm sạch” hóa mỹ phẩm bạn đang dùng.
Hai nguyên tắc lựa chọn mỹ phẩm cho bà bầu
Để bắt đầu, cần thiết phải phá bỏ các huyền thoại truyền thông dựng lên bởi ngành công nghiệp hóa mỹ phẩm và hiểu được sự thật đằng sau việc chăm sóc da an toàn trong thời kỳ mang thai.
HÃY NHỚ 2 QUY TẮC SAU:
– Nếu thành phần không an toàn cho người bình thường thì chắc chắn không an toàn cho phụ nữ có thai.
– Các thành phần gây tranh cãi dù chưa được xác minh tính độc hại thì không nên sử dụng khi mang thai.
Các hóa chất cần phải tránh khi chọn mua hóa mỹ phẩm cho bà bầu
Các hóa chất bạn cần tránh tuyệt đối.
1. COAL TAR HAY COAL TAR DYES: Là nhóm chất nhuộm từ than đá, nhựa đường được tìm thấy trong các loại thuốc nhuộm tóc, dầu gội, sữa tắm, xà phòng, kem dưỡng da,…
2. DEA/TEA/MEA: là các nhóm chất nhũ hóa được dùng để tạo bọt và độ mịn cho các sản phẩm như kem dưỡng, sữa rửa mặt, dầu gội đầu, sữa tắm, bọt cạo râu, kem đánh răng, kem nền, kem chống nắng, sản phẩm trang điểm…
3. Paraben và các chất bảo quản chất cung cấp formaldehyde khác
4. PROPYLENE GLYCOL (PG HOẶC PEGs):Là các chất dùng để duy trì độ ẩm, mịn của sản phẩm dạng kem, dạng lỏng như: kem dưỡng, kem nền, kem đánh răng, sữa dưỡng thể…
5. Kem chống nắng hóa học
6. Màu nhân tạo
7. Nước hoa nhân tạo
8. BHA và BHT: là chất chống oxi hóa tổng hợp được dùng như chất bảo quản trong son môi và kem dưỡng ẩm.
9. TRICLOSAN: là hoạt chất kháng khuẩn có công thức tương tự với chất độc màu da cam, được xếp vào loại thuốc diệt côn trùng, gây nguy cơ cao đối với sức khỏe con người và môi trường. Hóa chất độc hại này được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da, lăn khử mùi, sữa rửa mặt, kem đánh răng,…
10. DIBUTYL PHTHALATE hay DBP: là hợp chất có dạng lỏng như dầu, thường được dùng như một dạng dung môi trong các sản phẩm làm móng và làm tóc.
11. SODIUM LAURYL SULFATE (SLS) & SODIUM LAURETH SULFATE (SLES):chất tẩy rửa và hoạt chất tạo bọt được tìm thấy trong hơn 90% sản phẩm chăm sóc và vệ sinh cá nhân như dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt…
12.PHTHALATES: được tìm thấy trong các loại mỹ phẩm như sơn móng tay, mùi hương nhân tạo tổng hợp, bao gồm cả nước hoa và các thành phần hương thơm trong các mỹ phẩm khác, keo xịt tóc.
LƯU Ý VỀ PHTHALATES:
Phthalates là dung môi và chất phụ gia thơm. Chúng thường không được liệt kê trên nhãn vì chỉ cần liệt kê: “fragrance” hoặc “parfum”, chứ không cần các thành phần riêng của mùi hương.
Đã có những phát hiện cho thấy tiếp xúc với phthalates dư thừa trong thời kỳ mang thai có thể gây ra vô sinh ở người lớn và ADHD ở trẻ em. Chất này được thêm vào hương thơm nhân tạo để làm cho mùi hương kéo dài.
Các nhà khoa học không được phép thử nghiệm thành phần trên da của phụ nữ có thai. Nhiều phát hiện và khuyến cáo của các thành phần an toàn trong thời gian mang thai được dựa trên những bằng chứng giai thoại, giả thiết và nghiên cứu trên động vật.
Ngành công nghiệp mỹ phẩm khó kiểm soát, với những quảng cáo, nhãn hiệu và thành phần dễ nhầm lẫn. Các thành phần trong sản phẩm có thể bị bỏ qua nếu chúng thuộc bí mật thương mại.
Trong số hơn 10.000 thành phần hóa học trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân,chỉ dưới 10% đã được kiểm tra. Tại Mỹ chỉ 11 thành phần bị cấm trong khi đó châu Âu cẩm trên 1000.
BẠN CÓ BIẾT: các sản phẩm chăm sóc da được bán tại The An đều AN TOÀN CHO MẸ BẦU.
Các thành phần bà bầu không nên dùng
Dù vẫn hay được dùng bởi nhiều phụ nữ, các thành phần sau nên được loại ra khỏi danh sách sử dụng khi bạn mang thai.
RETINOIDS (VITAMIN A)
Retinoids là chất mạnh mẽ được tìm thấy trong các sản phẩm làm ẩm da và điều trị mụn trứng cá, rối loạn màu sắc, vẩy nến và mảng bám. Retinoids (còn được biết là tretinoins) là một loại vitamin A làm tăng tốc độ phân chia tế bào (tăng quá trình đổi mới của da) và ngăn ngừa collagen bị vỡ.
Nhưng retinoids là một trong những thành phần chăm sóc da mà các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai nên tránh xa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống liều cao vitamin A trong thời kỳ mang thai có thể có hại cho thai nhi. Và retinoids, chẳng hạn như iso tretinoin (một chất điều trị mụn trứng cá điều trị trước đó được bán dưới tên Accutane), được biết là gây ra khuyết tật bẩm sinh.
Nếu bạn đã sử dụng kem dưỡng da chứa retinoid, đừng hoảng sợ. Retinoids mà bạn dùng trên da đã chỉ ra không gây ra vấn đề ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên tốt hơn là tránh sử dụng nó.
Tránh các sản phẩm có thành phần sau:
- Avage, Fabior, Tazorac (tazarotene)
- Avita (tretinoin)
- Differin (adapelene)
- Panretin (alitretinoin)
- Retin-A, Renova (tretinoin)
- Acid retinoic
- Retinol
- Retinyl linoleate
- Retinyl palmitate
- Gel Targretin (bexarotene)
AXIT HYDROXY
Các axit hydroxy như beta hydroxy acid (BHA) và alpha hydroxy acid (AHA) được tìm thấy trong các sản phẩm điều trị các vấn đề về da nhất định, bao gồm mụn trứng cá, viêm da và đỏ. Chúng cũng được tìm thấy trong một số loại chất tẩy rửa, toner và chất tẩy tế bào chết để giảm các dấu hiệu lão hóa.
Salicylic acid là BHA phổ biến nhất bạn thấy được liệt kê như một thành phần và là BHA duy nhất đã được nghiên cứu trong thai kỳ. Liều cao của acid này ở dạng uống (đó là một thành phần của aspirin) đã được chỉ ra trong các nghiên cứu gây ra dị tật bẩm sinh và các biến chứng khác nhau trong thai kỳ. Các BHA khác chưa được nghiên cứu trong thai kỳ.
Rất ít BHA sẽ được hấp thụ vào da khi nó được sử dụng trên da. Nhưng vì acid salicylic không an toàn trong thai kỳ, các bác sĩ cũng khuyên tránh sử dụng quá nhiều hoặc thường xuyên các sản phẩm có chứa BHA.
Những lượng nhỏ được thoa lên da – như một loại toner chứa salicylic nồng độ thấp sử dụng một hoặc hai lần một ngày – được coi là an toàn.
Hai alpha hydroxy acids phổ biến nhất (AHAs) trong các sản phẩm mỹ phẩm là acid glycolic và acid lactic. AHA đã không được nghiên cứu trong thời kỳ mang thai, nhưng vì chỉ có một lượng nhỏ được hấp thu vào da nên chúng được xem là có nguy cơ thấp khi sử dụng trong điều trị da. Tuy nhiên, để an toàn, bạn nên sử dụng chúng chỉ với một lượng nhỏ.
Các thành phần chỉ nên dùng với lượng nhỏ:
- Alpha hydroxy acid (AHA)
- Azelaic acid
- Benzoyl peroxide
- Beta hydroxy acids (BHA)
- Beta hydroxybutanoic acid
- Betaine salicylate
- Citric acid
- Dicarbonous acid
- Glycolic acid
- Hydroacetic acid
- Hydroxyacetic acid
- Hydroxycaproic acid
- Lactic acid
- Salicylic acid
- Trethocanic acid
- Tropic acid
- 2-hydroxyethanoic acid
ĐẬU NÀNH (Soy)
Đậu nành là một thành phần estrogen có thể ảnh hưởng đến lượng hormone. Trong khi đậu nành không nguy hiểm cho thai nhi, nhưng nếu bạn dễ bị nám da (các đốm màu tối đậm trên mặt), các sản phẩm đậu nành có thể làm tình trạng này xấu đi trong thời kỳ mang thai.
Do đó, nên tránh các sản phẩm với các thành phần này nếu bạn có nốt sạm:
- Lethicin
- Phosphatidylcholine
- Soy
SẢN PHẨM TRỊ MỤN
Nhiều phụ nữ bị mụn trứng cá kì thai đầu tiên do thay đổi mức estrogen, ngay cả khi họ luôn có làn da sạch sẽ. Nếu bạn đang phải đối phó với mụn trứng cá do mang thai, bác sĩ da liễu có thể cho bạn một loại thuốc chống khuẩn an toàn.
Tránh các sản phẩm có thành phần này:
- Avage, Fabior, Tazorac (tazarotene)
- Avita (tretinoin)
- Differin (adapelene)
- Panretin (alitretinoin)
- Retin-A, Renova (tretinoin)
- Acid retinoic
- Retinol
- Retinyl linoleate
- Retinyl palmitate
- Axit salicylic
- Gel Targretin (bexarotene)
- Tretinoin
TINH DẦU (essential oil)
Tinh dầu là những tinh chất tập trung cực mạnh mà đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong hàng ngàn năm. Tinh dầu có chứa các hợp chất rất nhỏ có thể đi qua da vì vậy sử dụng tinh dầu cần phải cẩn thận và cách tốt nhất là tránh sử dụng các loại tinh dầu trên vùng lớn tại cơ thể trong thời kỳ mang thai.
Các loại tinh dầu AN TOÀN khi dùng trong thời kì mang thai ở nồng độ thấp và vùng nhỏ trên da (như vùng mặt)
- Hoa oải hương (Lavender)
- Cam (Orange)
- Hoa hoàng lan (Ylang Ylang)
- Hoa cam chua (Neroli)
- Bạch đàn (Eucalytus)
- Trà xanh (Tea tree)
- Manuka
- Cây bách (Cypress)
- Gỗ đàn hương (Sandalwood)
- Hoắc hương (Patchouli)
- Phong lữ (Geranium)
- Hồng phong lữ (Rose Geranium)
- Hoa cúc La Mã (Chamomile)
- Bạc hà (Peppermint)
- Hoa hồng (Rose)
Nên TRÁNH các loại tinh dầu (essential oil) dưới đây trong quá trình mang thai.
- Quả hạnh đắng (Almond bitter)
- Tiểu hồi (Aniseed)
- Bạch chỉ (Angelica)
- Húng quế (Basil)
- Tiêu đen (Black pepper)
- Long não (Camphor)
- Ngọc am (Cedarwood)
- Quế (Cinnamon)
- Xô thơm (Clary Sage)
- Đinh hương (Clove)
- Thì là (Fennel)
- Gừng (Ginger)
- Cải ngựa (Horseradish)
- Bài hương (Hyssop)
- Hoa nhài (Jamine)
- Bách xù (Juniper)
- Chanh (Lemon)
- Kinh giới (Marjoram)
- Tía tô đất (Melissa)
- Ngải cứu (Mugwort)
- Đào kim nương (Myrrh)
- Hạt nhục đậu khấu (Nutmeg)
- Kinh giới dại (Oregano)
- Bạch hà hang (Pennyroyal)
- Cây thông (Pine)
- Hương thảo (Rosemary)
- Tầm ma gốc lạ (Stinging nettle)
- Cúc ngải (Tansy)
- Xạ hương (Thyme)
- Lộc đề (Wintergreen)
- Cây ngải đắng (Wormwood)
KEM CHỐNG NẮNG
Tránh xa các loại kem chống nắng hóa học, bởi nó có thể hấp thu qua da và phản ứng với nhiệt để tạo ra các gốc tự do. Bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng kẽm oxit và titan dioxit (khoáng chất) vì chúng có thể bảo vệ khỏi cả tia UVA và tia UVB.
TRÁNH các loại kem chống nắng chứa các thành phần:
- Dioxybenzone
- Octyl Benzophenone
- Para-aminobenzoic acid / PABA: bị cấm trong nhiều kem chống nắng do kích ứng
- Octocrylene
- Oxybenzone
- Avobenzone / Parsol
- Octinoxate (Octyl methoxycinnamate)
- Homosalate
Da thường dễ bị tổn thương hơn trong thai kỳ và cần dưỡng ẩm, hydrat hóa và bảo vệ dưới nắng. Các loại dầu có nguồn gốc tự nhiên, Vitamin B (niacinamide), vitamin C, và axit hyaluronic đều được khuyến cáo bổ sung cho làn da mới trong thời kỳ mang thai. Có rất nhiều sản phẩm tuyệt vời dành cho phụ nữ mang thai. Nói chung, tránh các thành phần “nghi ngờ” và sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên hoặc hữu cơ.
BẠN CÓ BIẾT: Các sản phẩm tại The An đều được lựa chọn theo tiêu chí AN TOÀN và THÂN THIỆN với MẸ VÀ BÉ
TRANG ĐIỂM
Trang điểm lý tưởng cho thai kỳ là sử dụng các thành phần khoáng chất. Chọn thương hiệu không có màu nhân tạo và paraben. Các oxit kẽm tự nhiên sẽ hoạt động như lớp chống nắng phổ rộng (UVA và UVB) và IR bảo vệ da trong thời kỳ mang thai. Khoáng chất cơ bản nằm trên da và không chứa các thành phần xâm nhập vào lớp hạ bì hoặc xâm nhập vào máu và có thể gây hại cho tế bào.
Tra cứu tính an toàn của thành phần bằng ứng dụng Think Dirty
Mình đang dùng mỹ phẩm của hãng này, có an toàn không ?
Đây là câu hỏi được rất nhiều khách hàng của The An đặt ra với nhóm tư vấn. Trước đây, để biết một sản phẩm có an toàn hay không, bạn cần đọc, tra cứu để biết rõ tên, tác dụng, hiệu ứng của các thành phần tạo lên mỹ phẩm đó. Một mỹ phẩm thường sẽ có khoảng hơn 20 thành phần khác nhau được ghi vô cùng nhỏ trên bao bì. Sau đây mình sẽ dành thời gian hướng dẫn sử dụng ứng dụng tra cứu thành phần mỹ phẩm nổi bật nhất hiện nay trên thế giới bằng điện thoại : Think Dirty
Think Dirty là một ứng dụng di động (có 2 phiên bản dành cho iOS và Android). Sau khi cài đặt trên điện thoại hoặc máy tính bảng, bạn có thể dùng ứng dụng này để quét mã vạch sản phẩm.
Think Dirty sẽ đối chiếu thông tin trong mã vạch với thông tin về 350000 sản phẩm họ đang lưu trữ để cho điểm về mức độ an toàn của mỹ phẩm đó. Khi mới ra mắt, ứng dụng này được khen rất nhiều trên các báo Huffington Post, Telegraph và The Guardian
Bước 1: Cài đặt ứng dụng Think Dirty trên thiết bị di động của bạn
Nếu dùng sản phẩm của Apple (iPhone, iPad), các bạn có thể truy cập và cài tại đây: https://itunes.apple.com/ca/app/think-dirty/id687176839
Link dành cho các bạn dùng hệ điều hành Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.thinkdirty.thinkdirtyapp&hl=en
Bước 2: Tra cứu sản phẩm
Cách 1:
- Sau khi mở ứng dụng, bạn nhấp (tap) vào nút “Scan Product” màu xanh
- Đưa đoạn mã vạch của sản phẩm cần kiểm tra vào trước camera để ứng dụng có thể quét được thông tin của mã vạch.
- Sau khi quét được mã vạch, ứng dụng sẽ tra cứu và hiển thị thông tin về các thành phần có trong sản phẩm. Có 3 mức xếp loại trong Think Dirty:
1. Màu đỏ – nguy cơ gây hại cao, ảnh hưởng lâu dài với sức khỏe, có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định.
2. Màu vàng – có nguy cơ gây hại, có một số bằng chứng khoa học khẳng định.
3. Màu xanh – an toàn, không có bằng chứng khoa học nào về nguy cơ gây hại
Cách 2:
Nhập tên thương hiệu vào thanh tìm kiếm của ứng dụng. Ví dụ An tra cứu mỹ phẩm “L’oreal”
Ứng dụng sẽ đưa ra một loạt các sản phẩm của L’oreal, bạn có thể click vào từng sản phẩm để xem cụ thể.
Tốt nhất bạn nên chọn sản phẩm từ mức 4 trở xuống
The An sử dụng giấy phép bản quyền quốc tế cung cấp bởi Creative Common: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ Người chia sẻ nội dung phải dẫn nguồn về nội dung gốc, không sử dụng nội dung cho mục đích thương mại. (Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International)