Phương pháp giữ da không chút nếp nhăn

Phụ nữ Nhật và làn da “trẻ mãi không già”

Thật kinh ngạc khi nhiều phụ nữ Nhật có làn da rất đẹp kể cả khi họ đã già. Da của họ mịn màng, sáng và căng như được ngậm nước. Đó là kết quả của thói quen chăm sóc da cẩn thận từng ngày như làm sạch, giữ ẩm và massage tại nhà. Nhắc tới massage của người Nhật, phải nhắc tới phương pháp massage chống lão hóa nổi tiếng Tanaka được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka, người nổi tiếng với làn da “thiếu nữ” trong khi bà đã hơn 60 tuổi.

Yukuko Tanaka năm nay đã hơn 60 tuổi, nhưng bà vẫn giữ được làn da căng bóng, hồng hào tự nhiên chỉ bằng cách massage tại nhà.
Bà cho biết phương pháp này sẽ khiến khuôn mặt trẻ hơn 10 tuổi và nếu thực hiện phương pháp này khi còn trẻ thì các nếp nhăn và đường đường nhăn không thể phát triển trên da.

Tanaka là một quá trình làm giảm nếp nhăn nhanh chóng và làm cấu trúc da chặt chẽ. Massage làm kích thích các tuyến bạch huyết, do đó đẩy nhanh việc thải chất độc và chất lỏng dư thừa từ mặt. Nó sẽ làm giảm nếp nhăn, nâng mặt, ngăn ngừa và cải thiện làn da sạm, giảm kích thước lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen, đầu trắng và làm tan bọng và quầng thâm mắt.

Tác dụng của massage

Massage kích thích các mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Những hiệu ứng này giúp duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp. Phía dưới da mặt và da đầu có khoảng ba mươi cơ được nối liền với nhau. Đa phần các cơ này được sử dụng khi ăn uống và thể hiện cảm xúc trên mặt. Do vậy, chúng phải chịu sự vận động lặp đi lặp lại (sự co giãn) làm suy giảm năng lượng của cơ và dẫn đến sự tích tụ chất thải. Massage hỗ trợ lưu thông máu và giúp cải thiện cả sự săn chắc và khả năng phục hồi của da.

Một quy trình chăm sóc da thường xuyên với việc massage nhẹ nhàng đã được chứng minh có tác dụng cải thiện làn da, tinh chỉnh kết cấu của da, và làm sạch da. Tuy nhiên, những lợi ích này chỉ có thể đạt được nếu massage được thực hiện đúng cách. Bạn sẽ thu được kết quả tốt khi dùng đúng áp lực từ các đầu ngón tay với các cơ khác nhau.

Cách thực hiện massage Takana

Bạn có thể bắt đầu bằng việc tham khảo các video hướng dẫn cụ thể dưới đây và thực hành theo. Sẽ mất 3-4 lần thực hiện để bạn có thể nhớ toàn bộ động tác.

Phần 1

Phần 2

Phần 3

Phần 4

Các lưu ý cần thiết về Kỹ thuật massage:

• Phương pháp này đòi hỏi việc tác động lực lên cơ mặt nhưng không giống với việc chà xát, lực này không chỉ có ở đầu ngón tay mà còn cả lòng bàn tay. Sử dụng lực khác nhau tùy vào điều kiện da tại các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Không sử dụng lực quá mạnh khi bạn thấy đau và không thư giãn.
• Nên thực hiện các bước từ từ và kết thúc mỗi bước với việc quay lại khu vực mạch bạch huyết (bắt đầu từ trước tai đến xương đòn)
• Thời điểm tốt nhất khi thực hiện takana là sáng hoặc tối sau khi rửa mặt.
• Không mở miệng khi massage, cắn răng nhẹ nhàng.

Khi nào nên tránh massage:

• Khi bạn cảm thấy cơ thể kiệt sức
• Khi da của bạn bị viêm, sau khi phơi nhiễm tia cực tím
• Khi da bị mụn trứng cá
• Khi bạn bị sốt
• Khi bạn bị nổi mẩn da
• Ở những khu vực có vết cắt, vết thương,…

Tại sao nên massage với dầu & tinh dầu ?

Tinh dầu có khả năng đi sâu xuống dưới lớp hạ bì, nuôi dưỡng và tác động dưới lớp này chỉ nhờ nhiệt độ từ lòng bàn tay. Trong khi đó dầu ( vegetable oil) giúp bảo vệ màng lipid của da và giúp giữ ẩm tốt hơn. Tuy nhiên không phải loại tinh dầu nào cũng có khả năng đi sâu vào hạ bì mà cần sự hỗ trợ của loại tinh dầu khác, không phải tinh dầu ở mọi nồng độ đều sử dụng được và phát huy khả năng trị liệu của nó mà cần sử dụng ở một nồng độ nhất định. Tuyệt đối không sử dụng tinh dầu riêng để massage mà cần pha cùng dầu dẫn.

Đọc thêm: Phân biệt dầu và tinh dầu

Tại sao nên chọn loại tinh dầu & dầu có chất lượng và độ tinh khiết cao ?
Da sẽ nhận một lượng dầu nhất định khi massage. Khi được hấp thụ, dầu cũng giống như thức ăn, chất lượng dầu càng tốt thì càng có nhiều chất dinh dưỡng và chứa ít chất độc hại hơn. Dầu hữu cơ ép lạnh là sự lựa chọn tốt nhất. Bạn nên đảm bảo tinh dầu hoặc thảo mộc được thêm vào dầu massage là hữu cơ hay hoang dã được trồng trong môi trường sạch sẽ. Nó sẽ mang năng lượng mạnh mẽ hơn và mùi thơm nhiều hơn so với loại có chất lượng kém hơn hoặc thành phần tổng hợp.

Cách làm sạch da mặt sau khi massage

Dầu thừa khi massage có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, và là môi trường cho vi khuẩn ưa dầu xuất hiện. Làm sạch da sau khi massage là một bước quan trọng.  Bạn có thể tham khảo cách làm sạch dưới đây:

• Làm ướt lòng bàn tay và cho sửa rửa mặt ra tay để tạo bọt. Nhẹ nhàng xoa lên mặt trong khoảng 30s rồi rửa qua bằng nước ấm.
• Tiếp tục cho sữa rửa mặt ra tay và tạo bọt rồi xoa nhẹ nhàng lên mặt khoảng 15- 20s để loại bỏ hết dầu thừa. Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Lau nước thừa bằng khăn sạch hoặc bông tẩy trang.
• Sử dụng toner để cân bằng da .

The An sử dụng giấy phép bản quyền quốc tế cung cấp bởi Creative Common: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ Người chia sẻ nội dung phải dẫn nguồn về nội dung gốc, không sử dụng nội dung cho mục đích thương mại. (Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International)