• Tài khoản của tôi
    • Giỏ hàng
  • Tích điểm
  • Mua sỉ
    • Đăng nhập tài khoản sỉ
    • Tạo tài khoản sỉ
  • Về The An

MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN CHO ĐƠN HÀNG TRÊN 1.800.000đ (bấm để xem chi tiết)

The An Organics - Beauty & HealthThe An Organics - Beauty & Health
  • Ưu đãi
  • Thực phẩm bổ sung
    • Collagen
  • Mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Loại da
      • Dầu
      • Khô
      • Hỗn hợp thiên dầu
      • Hỗn hợp thiên khô
      • Nhạy cảm
      • Thường
      • Thiếu nước
      • Khác
    • Vấn đề da
      • Mụn
      • Nám, tàn nhang
      • Lão hóa
      • Da xỉn, không đều màu
      • Lỗ chân lông
      • Làm trắng, sáng da
      • Da thiếu sức sống
      • Sẹo, thâm
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Josh Rosebrook
      • Ecomaat
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zatik Naturals
      • Micro Ingredients
      • 100% PURE
      • DrJ Skinclinic
      • California Pure Naturals
      • Dr. Mercola
      • Pink Stork
      • Terrasoul
      • Pure Synergy
      • Beauty By Earth
      • 100% Pure
      • Alteya Organics
      • Annemarie Borlind
      • Armina
      • Badger
      • Beauty by Earth
      • Dr. Mercola
      • California Pure Naturals
      • DR. Grandel
      • Drj Skinclinic
      • Earth Harbor
      • Ecomaat
      • Era Organics
      • Fleurance Nature
      • Holle
      • Gaia Herbs
      • John Masters Organics
      • Josh Rosebrook
      • Lavera
      • Manda Naturals
      • Mary Ruth’s
      • Micro Ingredients
      • Mykind Organics
      • Nature’s Brands
      • Neo Natural
      • Organic Traditions
      • Pink Stork
      • Provamel
      • Pure Synergy
      • Radius
      • Rossmann
      • Salus
      • Sanre Organic Skinfood
      • Terrasoul
      • Shoosha
      • Snow Lotus
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zuii Organic
      • Zatik Natural
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé
00 ₫

Top 100 thực phẩm có chỉ số chống oxy hóa ORAC cao nhất

The An Organics
Th6 14, 2018 Kiến thức chăm sóc cơ thể, Chế độ ăn uống, Kiến thức chăm sóc da 0 Comment

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) là viết tắt của khả năng hấp thụ gốc oxy hóa và được phát triển bởi được phát triển bởi Viện nghiên cứu lão hóa quốc gia (NIA) tại Viện Y tế quốc gia (NIH). Chỉ số này càng cao tức là khả năng chống oxy hóa càng tốt

Thực phẩm có khả năng chống oxy hóa được cho là giảm nguy cơ ung thư, thoái hóa, lão hóa và các loại bệnh tật.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có chỉ số ORAC cao nhất, được tính trên 100g khối lượng.

2 loại cao nhất, vượt xa các thực phẩm còn lại là nhựa cây huyết rồng & astaxanthin supplement có nguồn gốc từ tảo mình không đưa vào trong bảng dưới. Trong đó ORAC của 2 loại này là:

  • Nhựa cây huyết rồng: 2897110
  • Astaxanthin: 2822200

USDA khuyến nghị lượng nên tiêu thụ 3000-5000 đơn vị ORAC mỗi ngày.

1 Bột Triphala 706250
2 Bột cà phê cherry 343900
3 Cám quả cây muối, chưa chế biến 312400
4 Đinh hương, nghiền nhỏ 290283
5 Quả amla, khô 261500
6 Cao lương, giàu tannin 240000
7 Kinh giới, khô 175295
8 Bacopa 169800
9 Lá hương thảo, khô 165280
10 Lá bạc hà 160820
11 Cỏ xạ hương, khô 157380
12 Nấm chaga 146700
13 Bột nước baobab 140000
14 Quế, nghiền nhỏ 131420
15 Nghệ, nghiền nhỏ 127068
16 Rễ black cohosh 126495
17 Hạt vanilla, khô 122400
18 Xô thơm, khô 119929
19 Chiết xuất hạt nho 108130
20 Acai 102700
21 Cám cao lương, đen 100800
22 Hạt tiêu Jasmaica 100400
23 Nụ tầm xuân 96150
24 Kinh giới tây 92310
25 Cây muối nguyên hạt, chưa chế biến 86800
26 Hạt cây muối, chưa chế biến
27 Rau mùi, khô 73670
28 Cám cao lương đỏ 71000
29 Lá rau má, khô 69978
30 Nhục đậu khẩu, nghiền nhỏ 69640
31 Lá trà xanh, khô 62714
32 Húng quế, khô 61063
33 Bột cacao, không ngọt 55653
34 Lựu 55520
35 Bột camu camu 52000
36 Hạt thì là Ai Cập 50372
37 Bột cà ri 48504
38 Việt quất rừng 48320
39 Hạt cao lương, giàu tannin 45400
40 Hạt tiêu trắng 40700
41 Bột chocolate đã kiềm hóa 40200
42 Gừng, nghiền nhỏ 39041
43 Chyawanprash 35700
44 Hạt tiêu đen 34053
45 Xô thơm, tươi 32004
46 Tầm gửi, khô 30537
47 Cỏ xạ hương, tươi 27426
48 Hoàng liên gai, khô 27300
49 Kinh giới tây, tưới 27297
50 Nho thân gỗ 25514
51 Hạt macambo, chưa chế biến 24300
52 Cám gạo 24287
53 Bột ớt 23636
54 Ớt paprika 21932
55 Hạt cao lương đen 21900
56 Nghệ tây 20580
57 Dâu lingon, chưa chế biến 20300
58 Quả maqui 19850
59 Ớt cayenne 19671
60 Mâm xôi đen 19220
61 Hạt hồ đào 17940
62 Trái quách 17933
63 Rễ hoàng kỳ, khô 17773
64 Trái aronia, chưa chế biến 16062
65 Ngải giấm, tươi 15542
66 Rễ bồ công anhm khô 15200
67 Rễ gừng, chưa chế biến 14840
68 Quả cơm cháy, chưa chế biến 14697
69 Hạt cao lương đỏ 14000
70 Bạc hà tươi 13978
71 Kinh giới, tươi 13970
72 Hạt óc chó 13541
73 Quả hồng, khô 12307
74 Chùm ngây, khô 11900
75 Đại hồi 11300
76 Lá hương thảo, tươi 11070
77 Ngô tím, chưa chế biến 10800
78 Nước ép quả mâm xôi 10460
79 Hạt chia đen, chưa chế biến 9800
80 Bồ công anh, khô 9666
81 Hạt phỉ 9645
82 Việt quất rừng, chưa chế biến 9621
83 Quả lê phơi khô ( 40% độ ẩm) 9496
84 Rau húng, tưới 9465
85 Atiso, đã luộc 9416
86 Atiso, đã chín bằng lò vi sóng 9402
87 Nấm reishi, khô 9244
88 Nam việt quất, chưa chế biến 9090
89 Đậu thận, chưa chưa biến 8606
90 Đậu đen, chưa chế biến 8494
91 Rễ Ashwagandha, khô 8487
92 Mận khô 8059
93 Đậu pinto 8033
94 Lý chua đen 7957
95 Dâu quạ 7890
96 Hạt hồ trăn, chưa chế biến 7675
97 Quả mận, chưa chế biến 7581
98 Chi thùa, khô 7524
99 Đậu hà lan, chưa chế biến 7282
100 Hạt chia trắng 7000

Đọc thêm: Sự lão hóa và quá trình oxy hóa


The An dịch

5 / 5 ( 2 bình chọn )

Một số bài viết khác

  • Protein thực vật so với Whey Protein
    Protein thực vật so với Whey Protein Th10 29, 2020
  • Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày
    Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày Th10 16, 2020
  • Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ?
    Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ? Th9 5, 2020
  • Nhiều rau, ít thịt nhé…
    Nhiều rau, ít thịt nhé… Th8 31, 2020
  • Omega-3 cân bằng hormone
    Omega-3 cân bằng hormone Th8 13, 2020

Xem theo chuyên mục

  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (58)
    • Chế độ ăn uống (16)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)
The An Organics

Thực phẩm giúp trẻ hóa daBài trước
Magiê, vi khoáng cần thiết cho mụn và sức khỏeBài kế tiếp

Gửi bình luận của bạn Hủy

Chuyên Mục

  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (58)
    • Chế độ ăn uống (16)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)

Xem theo nhóm sản phẩm

  • Thực phẩm bổ sung
    • Collagen
  • Chăm sóc da
    • Toner
    • Điều trị, phục hồi da
    • Làm sạch
    • Dưỡng ẩm
    • Chống nắng
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc mắt
  • Trang điểm
    • Trang điểm mắt
    • Trang điểm khuôn mặt
    • Trang điểm môi
  • Mẹ và bé
  • Chăm sóc cơ thể
    • Nước hoa
    • Tinh dầu
    • Chăm sóc tóc
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc răng miệng

Thương hiệu tiêu biểu

  • Ecomaat – Thương hiệu hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Bổ sung lợi khuẩn hữu cơ cho da & cơ thể
  • Micro Ingredients – siêu thực phẩm nguyên chất từ California
  • Sproos Life – collagen peptide thủy phân từ cá, Canada
  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật
  • Zatik Naturals – mỹ phẩm và thực phẩm hữu cơ từ Mỹ
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • California Pure Naturals
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ

Thương hiệu tiêu biểu

  • Ecomaat – Thương hiệu hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Bổ sung lợi khuẩn hữu cơ cho da & cơ thể
  • Micro Ingredients – siêu thực phẩm nguyên chất từ California
  • Sproos Life – collagen peptide thủy phân từ cá, Canada
  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật
  • Zatik Naturals – mỹ phẩm và thực phẩm hữu cơ từ Mỹ
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • California Pure Naturals
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ

Xem theo nhóm sản phẩm

  • Ưu đãi
  • Thực phẩm bổ sung
    • Collagen
  • Mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Loại da
      • Dầu
      • Khô
      • Hỗn hợp thiên dầu
      • Hỗn hợp thiên khô
      • Nhạy cảm
      • Thường
      • Thiếu nước
      • Khác
    • Vấn đề da
      • Mụn
      • Nám, tàn nhang
      • Lão hóa
      • Da xỉn, không đều màu
      • Lỗ chân lông
      • Làm trắng, sáng da
      • Da thiếu sức sống
      • Sẹo, thâm
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Josh Rosebrook
      • Ecomaat
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zatik Naturals
      • Micro Ingredients
      • 100% PURE
      • DrJ Skinclinic
      • California Pure Naturals
      • Dr. Mercola
      • Pink Stork
      • Terrasoul
      • Pure Synergy
      • Beauty By Earth
    • A – E
      • 100% Pure
      • Alteya Organics
      • Annemarie Borlind
      • Armina
      • Badger
      • Beauty by Earth
      • Dr. Mercola
      • California Pure Naturals
      • DR. Grandel
      • Drj Skinclinic
      • Earth Harbor
      • Ecomaat
      • Era Organics
    • F – N
      • Fleurance Nature
      • Holle
      • Gaia Herbs
      • John Masters Organics
      • Josh Rosebrook
      • Lavera
      • Manda Naturals
      • Mary Ruth’s
      • Micro Ingredients
      • Mykind Organics
      • Nature’s Brands
      • Neo Natural
    • O – Z
      • Organic Traditions
      • Pink Stork
      • Provamel
      • Pure Synergy
      • Radius
      • Rossmann
      • Salus
      • Sanre Organic Skinfood
      • Terrasoul
      • Shoosha
      • Snow Lotus
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Zuii Organic
      • Zatik Natural
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé

Xem theo kiểu da

  • Dành cho da dầu
  • Dành cho da khô
  • Dành cho da nhạy cảm
  • Dành cho da hỗn hợp thiên dầu
  • Dành cho da hỗn hợp thiên khô
  • Dành cho da thường
  • Dành cho các kiểu da khác

Xem theo vấn đề da

  • Dành cho da mụn
  • Dành cho da lão hóa
  • Dành cho da xỉn, không đều màu
  • Dành cho da thiếu nước
  • Làm trắng, sáng da
  • Lỗ chân lông
  • Dành cho da thiếu sức sống
  • Dành cho da sẹo, thâm
  • Dành cho da nám, tàn nhang
  • Dành cho các kiểu da khác

Xem theo chuyên mục

  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (58)
    • Chế độ ăn uống (16)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)

Bài đăng gần đây

  • Protein thực vật so với Whey Protein
    Protein thực vật so với Whey Protein Th10 29, 2020
  • Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày
    Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày Th10 16, 2020
  • Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ?
    Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ? Th9 5, 2020
  • Nhiều rau, ít thịt nhé…
    Nhiều rau, ít thịt nhé… Th8 31, 2020
  • Omega-3 cân bằng hormone
    Omega-3 cân bằng hormone Th8 13, 2020

Chính sách thanh toán, đổi trả, hoàn tiền

The An chấp nhận thanh toán qua
  • COD (Thanh toán tiền mặt khi nhận hàng)
  • Chuyển khoản ngân hàng hoặc ví điện tử (Momo)
Đọc thêm về Chính sách đổi trả & hoàn tiền tại đây

Dành cho khách sỉ (wholesale)

  • Đăng ký tài khoản sỉ
  • Đăng nhập tài khoản sỉ
  • Đặt hàng nhanh
©2018 The An. Website hiện vẫn đang ở giai đoạn thử nghiệm tất cả các tính năng. Thông tin trên website chỉ dùng với mục đích tham khảo.
error: Nội dung đã được đăng ký bản quyền