• Đăng nhập / ký
  • Tích điểm
    • Cửa hàng quà tặng Gift Store
    • Hủy phần thưởng – hoàn Anxu
  • Về The An
    • Chính sách thanh toán và đổi trả
    • Quy định về quyền riêng tư
  • Đại lý
    • Đăng nhập tài khoản đại lý
    • Tạo tài khoản đại lý

Lịch nghỉ Tết 2021 và giao hàng (bấm để xem chi tiết)

The An OrganicsThe An Organics
  • Trang chủ
  • Các chương trình ưu đãi tại The An
    • Chương trình tích điểm An Insider
    • Cửa hàng quà tặng (Đổi An xu lấy quà)
  • Thực phẩm bổ sung
      • Chống lão hóa
      • Chống oxy hóa
      • Tăng cường miễn dịch
      • Thải độc
      • Xương Khớp
      • Mắt/Não
      • Tiêu hóa
      • Nội tiết/Sức khỏe
      • Tóc – Móng – Da
      • Siêu thực phẩm
      • Omega 3
      • Collagen
      • Enzyme
      • Lợi khuẩn
      • Trà
      • Vitamin
      • Protein
    • Xem tất cả
  • Da mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Kiểu da
      • Da dầu
      • Da khô
      • Da hỗn hợp thiên dầu
      • Da hỗn hợp thiên khô
      • Da nhạy cảm
    • Vấn đề da
      • Da lão hóa
      • Da mụn
      • Da nám, tàn nhang
      • Da nhạy cảm
      • Da sẹo / thâm
      • Da thiếu sức sống
      • Da xỉn / không đều màu
      • Làm trắng sáng da
      • Lỗ chân lông
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Bogue Milk Soap
      • Country Farms
      • Dr. Mercola
      • Llama Naturals
      • Terrasoul
      • Food to Live
      • Pure Synergy
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sprout Living
      • Sunwarrior
      • Pinky Up
      • Pink Stork
      • Heavenly Tea Leaves
      • Yogi Tea
      • Beauty By Earth
      • DrJ Skinclinic
      • Ecomaat
      • Josh Rosebrook
      • Luxe Botanics
    • Tất cả thương hiệu
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Tài liệu Premium / Ebooks
      • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé
00 ₫

Cách tốt nhất để nhận dinh dưỡng: Ăn uống

The An Organics
Th2 8, 2020 Chế độ ăn uống, Kiến thức chăm sóc cơ thể Không có bình luận

Ăn uống là cách tốt nhất để nhận dinh dưỡng chứ không phải các loại thực phẩm chức năng.

Đợt giveaway trước An nhận được nhiều ý kiến của các bạn mong muốn An sẽ mở rộng hơn nữa nhiều loại thực phẩm chức năng như vitamin cho phụ nữ, vitamin cho trẻ em, các loại sản phẩm cho xương khớp, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn…Vậy chúng ta có nên phụ thuộc vào những loại thực phẩm chức năng này dù cho nó là hữu cơ hay không? Và có phải cứ là hữu cơ là tốt hay không?

Hãy thử tìm hiểu khái niệm về dinh dưỡng tự nhiên & loại dinh dưỡng tổng hợp.

Dinh dưỡng tự nhiên

Dinh dưỡng tự nhiên có nguồn gốc từ thực phẩm toàn phẩm (whole food). Ở dạng whole food, chúng không chỉ là 1 loại dinh dưỡng đơn lẻ mà chúng cung cấp cả chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme…Tất cả chúng kết hợp với nhau để hỗ trợ, tăng cường hiệu quả của nhau, giúp chúng có sinh khả dụng tốt nhất.

Dinh dưỡng tổng hợp

Dinh dưỡng tổng hợp là các chất dinh dưỡng được cô lập, được tạo ra một cách nhân tạo, mục đích để mô phỏng cách thức hoạt động của các chất dinh dưỡng tự nhiên trong cơ thể.

Ví dụ:

Vitamin B1 tự nhiên (thiamin) là loại vitamin tan trong nước được tạo ra bởi thực vật liên kết với phốt phát. Quá trình tiêu hóa giải phóng B1 bằng cách sử dụng enzyme chuyên biệt nhắm vào phốt phát.

Vitamin B1 tổng hợp (thiamine mononitrate/thiamine hydrochloride) được làm từ nhựa than đá, amoniac, acetone và axit hydrochloric. Nó hấp thụ kém hơn do không liên kết với phốt phát. Vitamin B1 có cấu trúc tinh thể, nhiều loại vitamin tổng hợp là tinh thể, nó có thể gây thiệt hại và tích lũy khoáng chất ở những nơi không cần thiết như các khớp.

Các loại vitamin tự nhiên 100% thực vật hữu cơ như An vẫn bán không phải là loại dinh dưỡng tổng hợp này, nhưng nó cũng không phải dạng whole food. Vì vậy An cũng không ham hố các loại vitamin này cho lắm và bạn cũng không cần thiết phải dùng nếu bạn vẫn đang ăn uống bình thường được.

Vậy thế nào là whole food( dạng thực phẩm toàn phần)? Có thể hiểu whole food là dạng thực phẩm chưa qua chế biến hay tinh chế, hoặc chế biến & tinh chế càng ít càng tốt. Bánh mỳ không phải là dạng whole food vì hầu hết nó bị mất lớp cám ( giúp nó mềm, dễ ăn hơn) và bị nướng ở nhiệt độ cao làm hỏng nhiều giá trị dinh dưỡng rồi. Rau bạn luộc cũng không phải whole food vì nhiệt và nước làm mất khá nhiều dinh dưỡng.

Vậy whole food có phải tốt nhất? Theo An thì không hoàn toàn, có những loại thực phẩm khi chế biến sẽ cho giá trị dinh dưỡng tốt hơn hoặc lành mạnh hơn. Ví dụ cà chua luộc lên thì tốt hơn ăn sống. Hay người có đường ruột kém mà ăn đồ chưa chế biến sẽ khó tiêu, đau bụng.

Các loại bột An bán (ví dụ bột lựu, việt quất,…) cũng được coi là whole food, vì nó dùng công nghệ sấy lạnh để giữ được giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Với An, các loại bột đôi khi tốt hơn nhiều so với đồ tươi. Tại sao? Bạn biết đấy, rau củ sau khi hái xuống sẽ bị mất chất dinh dưỡng rất nhanh. Nếu An nhớ không nhầm thì nó mất đến 50% giá trị dinh dưỡng chỉ trong 24h sau thu hoạch (thứ cho não cá vàng của An nếu con số này là sai). Vì vậy các loại bột rau củ trái cây mà bạn dùng thường sẽ được xử lý ngay sau khi thu hoạch để giữ được chất lượng tốt hơn.

Có phải cứ hữu cơ là tốt nhất? An biết có một số người cuồng hữu cơ, họ muốn đồ họ dùng cái gì cũng phải có chứng nhận hữu cơ. Và đây là quan điểm cực thiếu khoa học. Ví dụ có một số khách hàng hay hỏi An về lợi khuẩn dạng bột có chứng nhận được bán khá rộng rãi ở Việt Nam. Vấn đề với chúng là gì? Lợi khuẩn rất nhạy cảm với nhiệt độ và độ ẩm, mỗi lần bạn mở ra mở vào để lấy đã làm hỏng chất lượng hoặc thay đổi chất lượng sản phẩm rồi. Điều này cũng tương tự mấy loại protein được thêm lợi khuẩn, có thể sau vài lần mở chúng đã toi đời hoặc suy yếu trước khi đến được ruột già vật chủ rồi. Rất nhiều thành phần được thêm vào chỉ là trông cho đẹp mà thôi. Vì vậy lợi khuẩn cần được đông lạnh, đóng vào từng viên nang, viên nang cần được thiết kế tốt để đi qua dạ dày để đến được ruột của bạn.

Vậy các bạn cũng biết quan điểm của An rồi, năm tới An sẽ mở rộng thêm các loại thực phẩm, thảo mộc tốt cho sức khỏe & da và cả mỹ phẩm nữa

Xem thêm thực phẩm tốt cho da
5/5 - (1 bình chọn)
Thực phẩm toàn phần (whole food)
The An Organics

Mặt nạ dưỡng da sữa chuaBài trước
Có nên dùng Nano bạc (Nano Silver) làm đẹp ?Bài kế tiếp

Gửi bình luận của bạn Hủy

DANH MỤC BLOG

  • Khác
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Chế độ ăn uống
    • Chống oxy hóa
    • Siêu thực phẩm
  • Kiến thức chăm sóc da
    • Trị mụn
  • Kiến thức mỹ phẩm
  • Mẹ và bé
  • Review Sản Phẩm
  • Tài liệu Premium / Ebooks

REVIEWS MỚI NHẤT

Có hình ảnh (13) Từ khách hàng (151)
Tất cả mức sao(151)
  • Tất cả mức sao(151)
  • 5 sao(142)
  • 4 sao(8)
  • 3 sao(1)
  • 2 sao(0)
  • 1 sao(0)
nguyenhuong201084
Được xếp hạng 5 5 sao
4 Tháng Bảy, 2022
Sản phẩm dùng kết hợp viên uống tăng cường chức năng buồng trứng rất tốt.
Mùi thơm, vị dễ uống
Hữu ích ?
0 0
Trà tăng cường chức năng sinh sản hữu cơ Pink Stork Fertility Tea (30 cốc)
Được xếp hạng 5.00 5 sao
(1)

410.000 ₫

410.000 ₫Thêm vào giỏ

nguyenhuong201084
Được xếp hạng 5 5 sao
4 Tháng Bảy, 2022
Sản phẩm rất tốt, sau khi dùng kỳ kinh đều đặn.
Hữu ích ?
0 0
Viên uống tăng cường chức năng sinh sản Pink Stork Fertility Support

990.000 ₫

990.000 ₫Thêm vào giỏ

fbchubymiart
Được xếp hạng 5 5 sao
2 Tháng Bảy, 2022
Nhẹ bụng và giảm mỡ
Mình mua cho mẹ mình dùng với mục đích sức khỏe là chính mà uống hết 1 hộp bà khen bụng nhẹ nhàng hẳn. Kết hợp thêm ăn uống khoa học chút các bà kiểm ...Xem Thêm
Mình mua cho mẹ mình dùng với mục đích sức khỏe là chính mà uống hết 1 hộp bà khen bụng nhẹ nhàng hẳn. Kết hợp thêm ăn uống khoa học chút các bà kiểm soát cân khá oke
Hữu ích ?
0 0
Clean Keto Sunwarrior

1.240.000 ₫

1.240.000 ₫Chọn Mua

fbchubymiart
Được xếp hạng 5 5 sao
2 Tháng Bảy, 2022
Tác dụng khá rõ với tóc
Mình dùng được khoảng 1 hộp rưỡi thấy tóc đỡ rụng hẳn luôn. Tác dụng trên da thì chưa thấy gì. Điểm cộng là mùi vị thơm dễ uống.
Hữu ích ?
0 0
Collagen giúp đẹp da & tóc Sproos Beauty Collagen

950.000 ₫

950.000 ₫Thêm vào giỏ

Thùy liên
Được xếp hạng 5 5 sao
30 Tháng Sáu, 2022
rất tốt
Collagen rất dễ hòa tan, mùi vị dễ uống. Hàm lượng collagen cao nên hiệu quả nhanh, khoảng 3 tuần sẽ thấy cải thiện. Da rất mình rất khô, hay bị thiếu...Xem Thêm
Collagen rất dễ hòa tan, mùi vị dễ uống. Hàm lượng collagen cao nên hiệu quả nhanh, khoảng 3 tuần sẽ thấy cải thiện. Da rất mình rất khô, hay bị thiếu nước, rất nhạy cảm với độ ẩm không khí, vì vậy mình không thích ngồi điều hòa dù đã bôi kem dưỡng ẩm nhưng sau khi dùng liên tục 3 tuần loại collagen này mình đã thấy da đỡ khô hơn hẳn dù ngồi dưới điều hòa. Dùng hết loại này mình sẽ chuyển sang các loại khác của sproos.
Hữu ích ?
0 0
Collagen thủy phân cho da, tóc, móng, khớp, đường ruột & khả năng phục hồi Sproos Performance Multi-Collagen

1.110.000 ₫

1.110.000 ₫Thêm vào giỏ

Xem thêm

THỰC PHẨM BỔ SUNG TỐT CHO BẠN & GIA ĐÌNH

  • Chống oxy hóa
  • Lão hóa
  • Nội tiết/Sức khỏe
  • Tăng cường miễn dịch
  • Tóc – Móng – Da
  • Xương Khớp
  • Thải độc
  • Tiêu hóa
  • Mắt/Não
  • Siêu thực phẩm
  • Collagen
  • Omega 3
  • Vitamin
  • Lợi khuẩn
  • Enzyme
  • Protein
  • Trà

CHỌN MỸ PHẨM PHÙ HỢP

  • Da dầu
  • Da hỗn hợp thiên dầu
  • Da hỗn hợp thiên khô
  • Da khô
  • Da nhạy cảm
  • Da thiếu nước
  • Da thường

Chọn theo vấn đề da

  • Da lão hóa
  • Da mụn
  • Da nám / tàn nhang
  • Da nhạy cảm
  • Da sẹo / thâm
  • Da thiếu nước
  • Da thiếu sức sống
  • Da xỉn / không đều màu
  • Làm trắng sáng da
  • Lỗ chân lông

THƯƠNG HIỆU TIÊU BIỂU

  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật. Thương hiệu Mỹ. Sản xuất tại Mỹ.
  • Sproos Life – Hơn 10 loại Collagen thủy phân chất lượng cao. Thương hiệu Canada. Sản xuất tại Canada
  • Country Farms – Siêu thực phẩm bổ sung toàn phần sản xuất tại Hoa Kỳ
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Sprout Living – Protein và siêu thực phẩm từ thực vật – chứng nhận hữu cơ USDA từ Mỹ
  • Llama Naturals – Kẹo nhai hữu cơ bổ sung, vitamin, lợi khuẩn, … từ Mỹ
  • Food to Live – Siêu thực phẩm đạt chứng nhận hữu cơ USDA từ Mỹ
  • Ecomaat – Thương hiệu sản phẩm từ hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Thực phẩm bổ sung thiết yếu đạt chứng nhận hữu cơ từ Mỹ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Luxe Botanics – Mỹ phẩm hiệu quả và mạnh mẽ từ thực vật – thương hiệu Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da

SẢN PHẨM REVIEWS TỐT

  • Viên uống bổ sung vitamin Pure Synergy MULTI•VITA•MIN™

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    899.000 ₫
  • Bột lựu hữu cơ Food to Live Organic Pomegranate Powder 1lb (454g)

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    680.000 ₫
  • Xà bông sữa dê Bogue Milk Soap N° 18 BESPOKE ‘Surf Rider’

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    220.000 ₫
  • Bột nước ép kỳ tử hữu cơ Sunwarrior Organic Goji Berry Juice Powder

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    550.000 ₫
  • Bột collagen peptide thủy phân từ cá Sproos Marine Collagen

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    1.220.000 ₫
  • Organic Astaxanthin Dr Mercola 4mg

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    550.000 ₫
  • Bột mầm bông cải xanh hữu cơ Food to Live Organic Broccoli Sprout Powder 113g

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    620.000 ₫
  • Viên uống bổ sung MSM Sulfur Complex Dr Mercola

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    590.000 ₫
  • Thức uống healthy từ cacao, nấm, collagen thủy phân từ cá Sproos Super Hot Chocolate

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    770.000 ₫
  • Xà bông sữa dê Bogue Milk Soap N° 36 WELLNESS Immunity Blend

    Được xếp hạng 5.00 5 sao
    220.000 ₫

TÀI LIỆU & BÀI VIẾT

  • Khác
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Chế độ ăn uống
    • Chống oxy hóa
    • Siêu thực phẩm
  • Kiến thức chăm sóc da
    • Trị mụn
  • Kiến thức mỹ phẩm
  • Mẹ và bé
  • Review Sản Phẩm
  • Tài liệu Premium / Ebooks

CHÍNH SÁCH

  • Chính sách thanh toán và đổi trả
  • Quy định về quyền riêng tư
  • Về The An
©2018 The An. Website hiện vẫn đang ở giai đoạn thử nghiệm tất cả các tính năng. Thông tin trên website chỉ dùng với mục đích tham khảo.
Welcome to our Online Shop. Please select your nearest Store.
Could not get your position

Not the store you searched for? We have more ...
67 Phùng Khoang 12 km
78 ngõ 67 Phùng Khoang
> Select Store
> Visit Store
Đang hoàn 12 km
> Select Store
> Visit Store
KĐT Mễ Trì Hạ 12 km
CT5A, Khu đô thị Mễ Trì Hạ
> Select Store
> Visit Store