• Tài khoản của tôi
    • Giỏ hàng
  • Tích điểm
  • Mua sỉ
    • Đăng nhập tài khoản sỉ
    • Tạo tài khoản sỉ
  • Về The An

Lịch nghỉ Tết 2021 và giao hàng (bấm để xem chi tiết)

The An Organics - Beauty & HealthThe An Organics - Beauty & Health
  • Ưu đãi
  • Thực phẩm bổ sung
      • Chống lão hóa
      • Chống oxy hóa
      • Tăng cường miễn dịch
      • Thải độc
      • Xương Khớp
      • Mắt/Não
      • Tiêu hóa
      • Nội tiết/Sức khỏe sinh sản
      • Tóc – Móng – Da
      • Siêu thực phẩm
      • Omega 3
      • Collagen
      • Enzyme
      • Vitamin
      • Protein
      • Lợi khuẩn
    • Xem tất cả
  • Da mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Kiểu da
      • Da dầu
      • Da khô
      • Da hỗn hợp thiên dầu
      • Da hỗn hợp thiên khô
      • Da nhạy cảm
    • Vấn đề da
      • Da lão hóa
      • Da mụn
      • Da nám, tàn nhang
      • Da nhạy cảm
      • Da sẹo / thâm
      • Da thiếu sức sống
      • Da xỉn / không đều màu
      • Làm trắng sáng da
      • Lỗ chân lông
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • Thương hiệu nổi bật
      • Dr. Mercola
      • Pink Stork
      • Terrasoul
      • Pure Synergy
      • Mary Ruth’s
      • Sproos Life
      • Sunwarrior
      • Beauty By Earth
      • California Pure Naturals
      • DrJ Skinclinic
      • Ecomaat
      • Josh Rosebrook
      • Luxe Botanics
      • Zatik Naturals
    • Tất cả thương hiệu
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé
00 ₫

Cách tốt nhất để nhận dinh dưỡng: Ăn uống

The An Organics
Th2 8, 2020 Chế độ ăn uống, Kiến thức chăm sóc cơ thể 0 Comment

Ăn uống là cách tốt nhất để nhận dinh dưỡng chứ không phải các loại thực phẩm chức năng.

Đợt giveaway trước An nhận được nhiều ý kiến của các bạn mong muốn An sẽ mở rộng hơn nữa nhiều loại thực phẩm chức năng như vitamin cho phụ nữ, vitamin cho trẻ em, các loại sản phẩm cho xương khớp, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn…Vậy chúng ta có nên phụ thuộc vào những loại thực phẩm chức năng này dù cho nó là hữu cơ hay không? Và có phải cứ là hữu cơ là tốt hay không?

Hãy thử tìm hiểu khái niệm về dinh dưỡng tự nhiên & loại dinh dưỡng tổng hợp.

Dinh dưỡng tự nhiên

Dinh dưỡng tự nhiên có nguồn gốc từ thực phẩm toàn phẩm (whole food). Ở dạng whole food, chúng không chỉ là 1 loại dinh dưỡng đơn lẻ mà chúng cung cấp cả chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme…Tất cả chúng kết hợp với nhau để hỗ trợ, tăng cường hiệu quả của nhau, giúp chúng có sinh khả dụng tốt nhất.

Dinh dưỡng tổng hợp

Dinh dưỡng tổng hợp là các chất dinh dưỡng được cô lập, được tạo ra một cách nhân tạo, mục đích để mô phỏng cách thức hoạt động của các chất dinh dưỡng tự nhiên trong cơ thể.

Ví dụ:

Vitamin B1 tự nhiên (thiamin) là loại vitamin tan trong nước được tạo ra bởi thực vật liên kết với phốt phát. Quá trình tiêu hóa giải phóng B1 bằng cách sử dụng enzyme chuyên biệt nhắm vào phốt phát.

Vitamin B1 tổng hợp (thiamine mononitrate/thiamine hydrochloride) được làm từ nhựa than đá, amoniac, acetone và axit hydrochloric. Nó hấp thụ kém hơn do không liên kết với phốt phát. Vitamin B1 có cấu trúc tinh thể, nhiều loại vitamin tổng hợp là tinh thể, nó có thể gây thiệt hại và tích lũy khoáng chất ở những nơi không cần thiết như các khớp.

Các loại vitamin tự nhiên 100% thực vật hữu cơ như An vẫn bán không phải là loại dinh dưỡng tổng hợp này, nhưng nó cũng không phải dạng whole food. Vì vậy An cũng không ham hố các loại vitamin này cho lắm và bạn cũng không cần thiết phải dùng nếu bạn vẫn đang ăn uống bình thường được.

Vậy thế nào là whole food( dạng thực phẩm toàn phần)? Có thể hiểu whole food là dạng thực phẩm chưa qua chế biến hay tinh chế, hoặc chế biến & tinh chế càng ít càng tốt. Bánh mỳ không phải là dạng whole food vì hầu hết nó bị mất lớp cám ( giúp nó mềm, dễ ăn hơn) và bị nướng ở nhiệt độ cao làm hỏng nhiều giá trị dinh dưỡng rồi. Rau bạn luộc cũng không phải whole food vì nhiệt và nước làm mất khá nhiều dinh dưỡng.

Vậy whole food có phải tốt nhất? Theo An thì không hoàn toàn, có những loại thực phẩm khi chế biến sẽ cho giá trị dinh dưỡng tốt hơn hoặc lành mạnh hơn. Ví dụ cà chua luộc lên thì tốt hơn ăn sống. Hay người có đường ruột kém mà ăn đồ chưa chế biến sẽ khó tiêu, đau bụng.

Các loại bột An bán (ví dụ bột lựu, việt quất,…) cũng được coi là whole food, vì nó dùng công nghệ sấy lạnh để giữ được giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Với An, các loại bột đôi khi tốt hơn nhiều so với đồ tươi. Tại sao? Bạn biết đấy, rau củ sau khi hái xuống sẽ bị mất chất dinh dưỡng rất nhanh. Nếu An nhớ không nhầm thì nó mất đến 50% giá trị dinh dưỡng chỉ trong 24h sau thu hoạch (thứ cho não cá vàng của An nếu con số này là sai). Vì vậy các loại bột rau củ trái cây mà bạn dùng thường sẽ được xử lý ngay sau khi thu hoạch để giữ được chất lượng tốt hơn.

Có phải cứ hữu cơ là tốt nhất? An biết có một số người cuồng hữu cơ, họ muốn đồ họ dùng cái gì cũng phải có chứng nhận hữu cơ. Và đây là quan điểm cực thiếu khoa học. Ví dụ có một số khách hàng hay hỏi An về lợi khuẩn dạng bột có chứng nhận được bán khá rộng rãi ở Việt Nam. Vấn đề với chúng là gì? Lợi khuẩn rất nhạy cảm với nhiệt độ và độ ẩm, mỗi lần bạn mở ra mở vào để lấy đã làm hỏng chất lượng hoặc thay đổi chất lượng sản phẩm rồi. Điều này cũng tương tự mấy loại protein được thêm lợi khuẩn, có thể sau vài lần mở chúng đã toi đời hoặc suy yếu trước khi đến được ruột già vật chủ rồi. Rất nhiều thành phần được thêm vào chỉ là trông cho đẹp mà thôi. Vì vậy lợi khuẩn cần được đông lạnh, đóng vào từng viên nang, viên nang cần được thiết kế tốt để đi qua dạ dày để đến được ruột của bạn.

Vậy các bạn cũng biết quan điểm của An rồi, năm tới An sẽ mở rộng thêm các loại thực phẩm, thảo mộc tốt cho sức khỏe & da và cả mỹ phẩm nữa

Xem thêm thực phẩm tốt cho da
5 / 5 ( 1 bình chọn )
Thực phẩm toàn phần (whole food)

Một số bài viết khác

  • 2 nguyên tắc thải độc
    2 nguyên tắc thải độc Th4 6, 2021
  • Lịch nghỉ Tết và giao hàng Tết 2021
    Lịch nghỉ Tết và giao hàng Tết 2021 Th2 4, 2021
  • Protein thực vật so với Whey Protein
    Protein thực vật so với Whey Protein Th10 29, 2020
  • Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày
    Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày Th10 16, 2020
  • Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ?
    Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ? Th9 5, 2020

Xem theo chuyên mục

  • Khác (1)
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (59)
    • Chế độ ăn uống (17)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)
The An Organics

Mặt nạ dưỡng da sữa chuaBài trước
Có nên dùng Nano bạc (Nano Silver) làm đẹp ?Bài kế tiếp

Gửi bình luận của bạn Hủy

Chuyên Mục

  • Khác (1)
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (59)
    • Chế độ ăn uống (17)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)

Xem theo nhóm sản phẩm

  • Ưu đãi
  • Thực phẩm bổ sung
    • Chống lão hóa
    • Chống oxy hóa
    • Tăng cường miễn dịch
    • Thải độc
    • Xương Khớp
    • Mắt/Não
    • Tiêu hóa
    • Nội tiết/Sức khỏe sinh sản
    • Tóc – Móng – Da
    • Siêu thực phẩm
    • Omega 3
    • Collagen
    • Enzyme
    • Vitamin
    • Protein
    • Lợi khuẩn
    • Xem tất cả
  • Da mặt
    • Chăm sóc da
      • Toner
      • Làm sạch
      • Điều trị, phục hồi da
      • Dưỡng ẩm
      • Chống nắng
      • Chăm sóc môi
      • Dưỡng mắt
      • Kiến thức chăm sóc da
    • Kiểu da
      • Da dầu
      • Da khô
      • Da hỗn hợp thiên dầu
      • Da hỗn hợp thiên khô
      • Da nhạy cảm
    • Vấn đề da
      • Da lão hóa
      • Da mụn
      • Da nám, tàn nhang
      • Da nhạy cảm
      • Da sẹo / thâm
      • Da thiếu sức sống
      • Da xỉn / không đều màu
      • Làm trắng sáng da
      • Lỗ chân lông
    • Trang điểm
      • Trang điểm khuôn mặt
      • Trang điểm mắt
      • Trang điểm môi
  • Cơ thể
    • Dưỡng thể
    • Chăm sóc tóc
      • Dầu gội
      • Dầu xả
    • Chăm sóc răng miệng
    • Khử mùi
    • Nước hoa
    • Sữa tắm
    • Vệ sinh phụ nữ
  • Mẹ và bé
  • Thương hiệu
    • DrJ Skinclinic
    • Dr. Mercola
    • California Pure Naturals
    • Pink Stork
    • Terrasoul
    • Pure Synergy
    • Beauty By Earth
    • Josh Rosebrook
    • Luxe Botanics
    • Ecomaat
    • Mary Ruth’s
    • Sproos Life
    • Sunwarrior
    • Zatik Naturals
    • Xem tất cả thương hiệu
  • Kiến thức
    • Kiến thức chăm sóc cơ thể
    • Kiến thức chăm sóc da
    • Ebook chăm sóc da
    • Kiến thức mỹ phẩm
    • Review Sản Phẩm
    • Mẹ và bé

Thương hiệu tiêu biểu

  • Ecomaat – Thương hiệu hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Bổ sung lợi khuẩn hữu cơ cho da & cơ thể
  • Sproos Life – collagen peptide thủy phân từ cá, Canada
  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật
  • Zatik Naturals – mỹ phẩm và thực phẩm hữu cơ từ Mỹ
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • California Pure Naturals
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Luxe Botanics – Mỹ phẩm hiệu quả và mạnh mẽ từ thực vật – thương hiệu Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da
  • Micro Ingredients – siêu thực phẩm nguyên chất từ California

THỰC PHẨM BỔ SUNG

Chọn sản phẩm bổ sung phù hợp với nhu cầu của bạn
  • Chống oxy hóa
  • Lão hóa
  • Nội tiết/Sức khỏe sinh sản
  • Tăng cường miễn dịch
  • Tóc – Móng – Da
  • Xương Khớp
  • Thải độc
  • Tiêu hóa
  • Mắt/Não
  • Siêu thực phẩm
  • Collagen
  • Omega 3
  • Vitamin
  • Lợi khuẩn
  • Enzyme
  • Protein

CHĂM SÓC DA & TRANG ĐIỂM

Lọc sản phẩm theo nhóm phù hợp với kiểu, vấn đề da

Xem theo kiểu da

  • Da dầu
  • Da hỗn hợp thiên dầu
  • Da hỗn hợp thiên khô
  • Da khô
  • Da nhạy cảm
  • Da thiếu nước
  • Da thường

Xem theo vấn đề da

  • Da lão hóa
  • Da mụn
  • Da nám / tàn nhang
  • Da nhạy cảm
  • Da sẹo / thâm
  • Da thiếu nước
  • Da thiếu sức sống
  • Da xỉn / không đều màu
  • Làm trắng sáng da
  • Lỗ chân lông

Chăm sóc da

  • Điều trị, phục hồi da
  • Toner
  • Dưỡng ẩm
  • Làm sạch
  • Dưỡng thể
  • Chống nắng
  • Chăm sóc môi
  • Chăm sóc mắt

Trang điểm

  • Trang điểm mắt
  • Trang điểm khuôn mặt
  • Trang điểm môi

THƯƠNG HIỆU TIÊU BIỂU

  • Ecomaat – Thương hiệu hoa hồng hàng đầu Bulgaria
  • Mary Ruth’s – Bổ sung lợi khuẩn hữu cơ cho da & cơ thể
  • Sproos Life – collagen peptide thủy phân từ cá, Canada
  • Sunwarrior – protein, collagen & siêu thực phẩm từ thực vật
  • Zatik Naturals – mỹ phẩm và thực phẩm hữu cơ từ Mỹ
  • 100% PURE – mỹ phẩm tự nhiên với công nghệ nhuộm từ hoa quả
  • DrJ Skinclinic – mỹ phẩm tự nhiên cho spa
  • California Pure Naturals
  • Dr. Mercola – siêu thực phẩm lựa chọn bởi bác sỹ hàng đầu nước Mỹ
  • Josh Rosebrook – mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ
  • Luxe Botanics – Mỹ phẩm hiệu quả và mạnh mẽ từ thực vật – thương hiệu Mỹ
  • Pink Stork – thương hiệu trà hữu cơ Hoa Kỳ
  • Terrasoul – siêu thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA, Hoa Kỳ
  • Pure Synergy – thực phẩm bổ sung gốc thực vật
  • Beauty By Earth – mỹ phẩm tự nhiên & hữu cơ cho mọi nhóm da
  • Micro Ingredients – siêu thực phẩm nguyên chất từ California

BLOG CỦA AN

  • 2 nguyên tắc thải độc
    2 nguyên tắc thải độc Th4 6, 2021
  • Protein thực vật so với Whey Protein
    Protein thực vật so với Whey Protein Th10 29, 2020
  • Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày
    Thay Thế Thịt Đỏ Trong Chế Độ Ăn Hàng Ngày Th10 16, 2020
  • Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ?
    Holistic Beauty – Chăm Sóc Da Toàn Diện Là Gì ? Th9 5, 2020
  • Nhiều rau, ít thịt nhé…
    Nhiều rau, ít thịt nhé… Th8 31, 2020

Xem theo chuyên mục

  • Khác (1)
  • Kiến thức chăm sóc cơ thể (59)
    • Chế độ ăn uống (17)
    • Chống oxy hóa (2)
  • Kiến thức chăm sóc da (53)
    • Trị mụn (18)
  • Kiến thức mỹ phẩm (20)
  • Mẹ và bé (5)
  • Review Sản Phẩm (18)

Chính sách thanh toán, đổi trả, hoàn tiền

The An chấp nhận thanh toán qua
  • COD (Thanh toán tiền mặt khi nhận hàng)
  • Chuyển khoản ngân hàng hoặc ví điện tử (Momo)
Đọc thêm về Chính sách đổi trả & hoàn tiền tại đây

Dành cho khách sỉ (wholesale)

  • Đăng ký tài khoản sỉ
  • Đăng nhập tài khoản sỉ
  • Đặt hàng nhanh
©2018 The An. Website hiện vẫn đang ở giai đoạn thử nghiệm tất cả các tính năng. Thông tin trên website chỉ dùng với mục đích tham khảo.
error: Nội dung đã được đăng ký bản quyền