Mô tả
Chất xơ là loại carbohydrate nào mà cơ thể không thể tiêu hóa được. Nó di chuyển nguyên vẹn qua ruột và tiếp tục vào đại tràng để làm thức ăn cho vi khuẩn ở đó. Chất xơ có giá trị calo thấp nhưng rất cần thiết cho sức khỏe tốt.
Chất xơ inulin hòa tan là loại tan trong nước. Nó hòa tan trong dạ dày và sau đó tạo thành gel để:
- Làm chậm quá trình tiêu hóa
- Tăng cảm giác no
- Làm giảm sự hấp thụ cholesterol khi nó đi qua đường tiêu hóa
- Giúp hấp thu canxi tốt hơn
- Tăng cường sức khỏe tiêu hóaRuột chứa từ 15000-36000 loài vi khuẩn. Chỉ một phần nhỏ vi khuẩn trong cơ thể có khả năng gây hại. Vi khuẩn tốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Inulin kích thích một số vi khuẩn tốt phát triển, đặc biệt là Bifidobacteria và Lactobacilli.
Những vi khuẩn này giúp:
– Chống lại mầm bệnh không mong muốn (vi khuẩn xấu)
– Ngăn ngừa nhiễm trùng
– Kích thích hệ thống miễn dịch của bạnInulin làm tăng tần suất đi ngoài. Bạn có thể đi ngoài đều đặn hơnInulin làm chậm quá trình tiêu hóa tổng thể, giúp cơ thể bạn hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn. - Kiểm soát đường máu
Inulin làm chậm quá trình tiêu hóa, bao gồm cả quá trình tiêu hóa carbohydrate. Điều này cho phép đường được giải phóng từ từ mà không tăng đột biến, giúp thúc đẩy lượng đường trong máu khỏe mạnh. - Có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều chất xơ, như inulin, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư.
minhminhdt2016 Đã mua hàng
Bột chất xơ hòa tan rất cần thiết cho cơ thể. Mix cùng bột protein là tốt nhất