Mô tả
1 cup rau cải xoăn kale thô có thể cung cấp
– Protein: 2.21g
– Tổng lượng chất béo: 0.47g
– Carbohydrate: 6.71g
– Năng lượng: 33.5 calo
– Chất xơ: 1.34g
– Canxi: 90.45mg
– Sắt: 1.14mg
– Magie: 22.78mg
– Phốt pho: 37.52mg
– Kali: 299.49mg
– Natri: 28.81mg
– Kẽm: 0.29mg
– Đồng: 0.19mg
– Selen: 0.6mcg
– Mangan: 0.52mg
– Vitamin A: 10302IU
– Carotene: 6181mcg
– Lutein và zeaxanthin: 26498mcg
– Vitamin C: 80.4mg
– Vitamin B1: 0.07mg
– Vitamin B2: 0.09mg
– Vitamin B3: 0.67mg
– Vitamin B5: 0.06mg
– Vitamin B6: 0.18mg
– Folate: 19.43mcg
– Vitamin K: 547.39mcg
Chứa lượng omega 3 chuỗi ngắn ALA, kale giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể
Kale rất giàu chất chống oxy hóa đặc biệt là vitamin C và beta carotene giúp chống lại các thiệt hại tế bào gây ra bởi gốc tự do và có lợi cho việc chống lại bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường.
Một trong những lợi ích lớn của rau họ cải bao gồm kale đó là hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Kale chứa hợp chất isothiocyanate giúp điều chỉnh sự sản xuất enzyme phase II, chịu trách nhiệm cho việc thải độc của cơ thể bằng cách thúc đẩy quá trình bài tiết các chất có hại.
Kale giúp tăng cường thị lực của mắt nhờ lutein và zeaxanthin, chúng là các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương võng mạc và giúp lọc ánh sáng xanh có hại, duy trì thị lục khỏe mạnh.
Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.
Chưa có đánh giá nào.