Chăm sóc da rất quan trọng, rất nhiều người luôn thử mọi cách để cố gắng giữ cho làn da của mình trong tình trạng tốt nhất. Nhưng bạn có biết rằng chính ô nhiễm và hóa chất trong không khí mà chúng ta hít thở hàng ngày cũng gây hại cho da, và phá hủy những nỗ lực của bạn trong việc làm sạch và dưỡng ẩm cho da?
Nhiều thành phố lớn trên thế giới đang phải đối mặt với vấn đề ô nhiễm không khí. Ví dụ, tại Vương quốc Anh, 16,355 người đã chết năm 2012 do hậu quả trực tiếp của ô nhiễm không khí và hàng ngàn người khác phải chịu các vấn đề hô hấp. Sức khoẻ của da cũng là một vấn đề lớn, nhưng thường bị bỏ qua khi thảo luận về những nguy hiểm từ ô nhiễm không khí.
Nhưng chúng ta hiểu như thế nào khi nói đến ô nhiễm không khí? Nhiều người ngay lập tức nghĩ đến không khí đầy khói bụi nhưng ô nhiễm không khí không chỉ có như vậy. Nó không chỉ có nghĩa là khói và hóa chất từ xe cộ và nhà máy – nó còn là những thứ như khói thuốc lá (thứ có chứa hàng nghìn chất độc), tia UV, bụi bẩn và các hóa chất từ các bình phun thuốc, đồ dùng trong nhà như sơn tường, sơn gỗ, giấy, mực, quần áo nhuộm màu…. Đây là các chất mà da bạn tiếp xúc hàng ngày, trong tình trạng không được bảo vệ hoặc được bảo vệ rất ít, nó có thể gây hại cho da.
Ô nhiễm không khí có liên quan đến một số bệnh ngoài da
Ô nhiễm không khí có liên quan đến một số căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) phát hiện ra rằng tiếp xúc với không khí ô nhiễm đã gây ra 3,2 triệu ca tử vong sớm trên toàn thế giới trong năm 2010, trong đó có 223000 ca là do ung thư phổi. Tổ chức Y tế Thế giới đã liệt kê những bệnh thường gặp nhất do ô nhiễm không khí, bao gồm bệnh nhồi máu cơ tim, phổi tắc nghẽn mãn tính và nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính dưới ở trẻ em.
Và bạn có biết rằng ô nhiễm không khí cũng có thể gây hại cho da? Các cư dân ở những khu vực có mức ô nhiễm không khí cao hơn đã gặp nhiều vấn đề về da hơn, và ba nghiên cứu gần đây đã chứng minh lý thuyết này. Một nghiên cứu thực hiện với 189 người ở Mexico (96 sống ở Mexico City, 93 người sống ở Cuernavaca, khu vực ít ô nhiễm) cho thấy những người sống ở Mexico City tiết ra nhiều dầu hơn so với những người sống ở vùng nông thôn, và cho thấy những dấu hiệu gia tăng của tổn thương da (biểu hiện ở mức độ cao hơn các protein bị oxy hoá trên da).
Một nghiên cứu tương tự được thực hiện ở Thượng Hải, Trung Quốc, với 79 người sống trong một khu trung tâm thành phố đông dân và bị ô nhiễm nặng, và hơn 80 người sống trong một vùng chú trọng nông nghiệp hơn. Da của những người ở khu vực bị ô nhiễm nhiều hơn chứa nhiều acid lactic hơn (một dấu hiệu của tổn thương da), và các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy mức squalene thấp hơn ( một hợp chất có trong bã nhờn). Từ đó họ tin rằng lượng squalene vốn có đã bị oxy hóa thành squalene peroxit – một chất gây ra mụn trứng cá.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chính quá trình oxy hóa của squalene thành squalene peroxit gây ra mụn trứng cá.
Một nghiên cứu thứ ba ở Trung Quốc đã theo dõi không dưới 70.000 bệnh nhân trong hai năm để có kết quả toàn diện hơn. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy nồng độ ozone ở môi trường xung quanh càng cao thì càng nhiều người phải đến phòng cấp cứu vì các vấn đề về da. Những nghiên cứu này chứng minh rằng ô nhiễm trong không khí có thể gây ra vô số các bệnh ngoài da hoặc làm chúng trầm trọng hơn, cũng như gây tổn thương da thực sự.
Vậy tại sao ô nhiễm không khí có hại đến sức khoẻ?
Những thương tổn gây ra bởi ô nhiễm không khí không chỉ đơn giản là tăng tốc độ xuất hiện các vết chân chim. Một trong những tác dụng phụ nguy hiểm nhất của việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí là sự gia tăng số lượng các gốc tự do trong da. Các gốc tự do gây hại cho cơ thể con người, và chúng có thể làm suy giảm nghiêm trọng các chất chống oxy hoá như vitamin C và E.
Một nghiên cứu được tiến hành bởi Viện khoa học New York (New York Academy of Sciences) đã phát hiện ra rằng các chất gây ô nhiễm trong không khí, cũng như khói thuốc lá và việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV, góp phần tạo ra các gốc tự do và cũng góp phần trực tiếp gây ra mụn trứng cá. Không có các chất chống oxy hoá thiết yếu trong da, quá trình lão hóa thậm chí còn được đẩy nhanh hơn, khiến da mất đi sức sống và độ đàn hồi của nó.
Chúng ta cũng đã đề cập đến thực tế là ô nhiễm không khí biến squalene thành squalene peroxide, và việc này gây ra mụn trứng cá. Điều này cũng liên quan đến mức độ nghiêm trọng của ô nhiễm không khí ở một khu vực nhất định. Do cách squalene phản ứng với các chất gây ô nhiễm mà những người ở khu vực ô nhiễm cao có nhiều khả năng bị mụn trứng cá và nang trứng cá nặng hơn những người ở khu vực ít bị ô nhiễm hơn.
Không chỉ tạo ra các gốc tự do mà ô nhiễm không khí còn gây ra những thương tổn cho màng bảo vệ da. Những thương tổn này cho phép vi khuẩn và các chất dạng hạt (các chất nguy hiểm có trong không khí ô nhiễm) xâm nhập sâu hơn vào da, gây ra các vấn đề về da nghiêm trọng và khó điều trị hơn.
Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại ô nhiễm không khí?
Nếu việc đọc bài này khiến bạn quyết tâm bảo vệ làn da quý giá của mình khỏi các chất gây ô nhiễm thì dưới đây là một số cách bạn có thể dùng giảm nhẹ các thương tổn và phục hồi màng bảo vệ tự nhiên của da:
- Sử dụng các chất chống oxy hoá trên da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng vitamin C và E trên da có thể làm giảm các tổn thương gây ra bởi tia UV, giảm các dấu hiệu lão hóa và nguy cơ phát triển mụn trứng cá.
- Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn cũng chứa chất chống oxy hoá. Các loại quả mọng chứa các chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn hại quá mức, và một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh cũng có thể cung cấp một mức độ bảo vệ nhất định khỏi tia UV.
- Rửa mặt để loại bỏ ô nhiễm khỏi bề mặt. Cố gắng đảm bảo rằng bạn không rửa quá thường xuyên và chỉ sử dụng các sản phẩm có cùng độ pH với da (từ 5 đến 6) bởi bạn có thể làm mòn hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và gây ra nhiều tổn thương hơn.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời không nắng. Ánh mặt trời có thể xuyên qua mây, và việc đảm bảo làn da của bạn luôn được bảo vệ khỏi tia UV là rất quan trọng.
- Dưỡng ẩm đều đặn để phục hồi và tăng cường màng bảo vệ tự nhiên của da. Hiện nay bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm dưỡng ẩm trên thị trường có bổ sung vitamin E, giúp tăng cường rào cản giữa các chất gây ô nhiễm và da của bạn.
Ô nhiễm không khí có thể gây ra vô số tổn thương cho da và cơ thể. Nhưng bằng cách làm theo những mẹo này, bạn có thể đảm bảo rằng bạn đang cố hết sức để bảo vệ cơ quan lớn nhất của cơ thể và giữ cho khuôn mặt của bạn trông trẻ trung và không tì vết.
The An sử dụng giấy phép bản quyền quốc tế cung cấp bởi Creative Common: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ Người chia sẻ nội dung phải dẫn nguồn về nội dung gốc, không sử dụng nội dung cho mục đích thương mại. (Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International)